改善油性頭發(fā)的方法因人而異，油性頭發(fā)可能與頭皮過度清潔、油脂分泌過多、不正確的護(hù)發(fā)習(xí)慣、飲食習(xí)慣、脂溢性皮炎等原因，到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查診斷，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行對癥治療。
1、頭皮過度清潔：頻繁使用洗發(fā)水或過度清潔頭皮會使頭皮過度干燥，刺激頭皮分泌更多的油脂，建議減少洗發(fā)次數(shù)，選擇溫和的洗發(fā)水，避免使用含有硅油的洗發(fā)產(chǎn)品。
2、油脂分泌過多：油脂腺分泌過多，導(dǎo)致頭發(fā)油膩，使用控油洗發(fā)水和護(hù)發(fā)產(chǎn)品，避免使用過于滋潤的護(hù)發(fā)素或發(fā)蠟。
3、不正確的護(hù)發(fā)習(xí)慣：頻繁觸摸頭發(fā)、使用過熱的吹風(fēng)機(jī)或使用過多的護(hù)發(fā)產(chǎn)品會刺激油脂分泌。避免頻繁觸摸頭發(fā)，減少使用吹風(fēng)機(jī)的頻率和溫度，避免使用過多的護(hù)發(fā)產(chǎn)品。
4、飲食習(xí)慣：高脂肪、高糖分的飲食會刺激油脂分泌，保持均衡的飲食，多攝入蔬菜水果，減少油脂和糖分的攝入。
5、脂溢性皮炎：主要是發(fā)生于皮脂溢出部位的慢性炎癥，可能會導(dǎo)致頭皮部位出現(xiàn)紅斑性皮疹、油膩或者是瘙癢等癥狀，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用硝酸鋇康唑乳膏或者是克霉唑乳膏等藥物治療，能夠起到抗菌的效果。
在日常生活中一定要注意規(guī)律作息，盡量避免熬夜和過度勞累，同時還要注意調(diào)整心態(tài)，避免產(chǎn)生負(fù)面情緒。
