出汗厲害即出汗多。跑步出汗多，說明跑步時周圍環(huán)境的溫度過高或者跑步者的運動強度過大，還有可能跑步者本身存在氣虛等情況導(dǎo)致，根據(jù)導(dǎo)致出汗多的原因不同給予對應(yīng)的處理措施。具體如下：
1、環(huán)境溫度高：由于溫度過高，使人體產(chǎn)熱增加散熱減少，就會導(dǎo)致跑步出汗比較多的現(xiàn)象。
2、運動強度過大：跑完步出汗多可能是由于運動強度大，例如跑步時間過長或是運動幅度過大，也使人體產(chǎn)熱增加，新陳代謝旺盛，人體通過出汗將體內(nèi)過多的熱量排出體外來散熱。運動時出汗多也可能是由于交感神經(jīng)興奮引起，也屬于一種比較正常的生理現(xiàn)象。
3、氣虛：跑完步出汗多還可能是由于氣虛，氣虛表現(xiàn)為自汗同時伴有神疲、乏力、氣喘等癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行補氣治療。
牛板筋里面的嘌呤含量相對較高，每100g牛板筋中嘌呤含量超過150mg，因此痛風(fēng)或尿酸高人群一般不建議食用。牛板筋是牛的大筋，里面有大量的蛋白質(zhì)，同時也含有維生素、礦物質(zhì)元素，它里面的嘌呤...
【中藥知識】 日期：2025-06-03
歸脾丸是一種傳統(tǒng)的中藥方劑，具有健脾益氣、養(yǎng)血安神、調(diào)和氣血、寧心止汗、補益脾氣等功效與作用。若在服用歸脾丸后出現(xiàn)意外情況，建議及時就醫(yī)治療。一、功效與主治1、健脾益氣：歸脾丸能夠健脾益氣...
【中藥知識】 日期：2025-06-03
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【中藥知識】 日期：2025-06-03
重樓具有清熱解毒、消腫止痛、涼肝定驚、治療咽喉腫痛、解毒排毒的功效和作用，需要遵從醫(yī)生指導(dǎo)使用藥物。1、清熱解毒：重樓性苦、微寒，苦以降泄，寒能清熱，故有清熱解毒之功。常用于治療癰腫疔毒、...
【中藥知識】 日期：2025-06-03
菠蘿蜜的核可以吃的！很多人可能都不知道，其實菠蘿蜜的核不僅能吃，而且營養(yǎng)價值還相當(dāng)高。不過吃之前一定要處理一下，直接生吃可不行。菠蘿蜜的核富含蛋白質(zhì)、淀粉、膳食纖維和多種微量元素。把菠蘿蜜...
【中藥知識】 日期：2025-06-03
花甲和冰激淋，由于這兩種食物都屬于寒性食物，一起進食或容易發(fā)生反應(yīng)，刺激胃腸道引起腹痛、腹瀉、腹脹等消化道不適?；讓儆诤允澄铮ǔＴ谑秤没讜r建議避免和寒涼的食物一起同食；而冰激淋也屬...
【中藥知識】 日期：2025-06-03
小兒豉翹清熱顆粒通過清熱解毒、疏風(fēng)解表，有效緩解發(fā)熱、咳嗽、咽喉疼痛和鼻塞等癥狀，促進患兒康復(fù)。患者一定要遵醫(yī)囑使用藥物，及時就醫(yī)，根據(jù)不同的情況遵醫(yī)囑采取相應(yīng)的治療措施。具體如下：1. ...
【中藥知識】 日期：2025-06-03
法半夏是一種常見的中藥材，具有燥濕化痰、消痞散結(jié)、解毒、降逆止嘔、治療疾病等功效和作用，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。1.燥濕化痰：法半夏味辛性溫，歸脾、胃經(jīng)，可以燥濕化痰，常用于治療痰多、喘...
【中藥知識】 日期：2025-06-03
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【中藥知識】 日期：2025-06-03
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【中藥知識】 日期：2025-06-03
