月經不調一般可以通過飲食調理、生活調理的方式進行緩解。如果通過上述方式無法得到改善，則需要及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下使用藥物治療。
一、飲食調理
1.清淡飲食：患者在日常生活中要注意合理膳食，可以適當吃富含優(yōu)質蛋白的食物以及新鮮的水果和蔬菜，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)成分，有利于身體健康，并且還可以促進經血排出。
2.避免食用辛辣刺激性食物：女性出現月經不調的情況時，可能是由于不良的生活習慣所引起的，比如經常熬夜或者是過度勞累等。因此要盡量避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情。
二、生活調理
平時還要注意休息，保證足夠的睡眠時間，避免長期熬夜，同時也要保持良好的心態(tài)，避免精神壓力過大。
三、藥物治療
如果是內分泌失調導致的月經不調，可以在醫(yī)生指導下服用益母草顆粒、烏雞白鳳丸等藥物進行調理。如果是子宮內膜炎、宮頸炎等原因造成的月經不調，可以遵醫(yī)囑口服阿莫西林膠囊、鹽酸左氧氟沙星片等藥物進行抗感染治療。
建議患者在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習慣，如果癥狀持續(xù)得不到改善，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)檢查并治療。
