芝麻:性平，味甘,(不宜多食)靈芝:性平，有肺、心、腎、肝四經(jīng),肝經(jīng)和肺經(jīng),肝經(jīng)和肺經(jīng),胃經(jīng)和肝經(jīng),燕麥:性平味甜,肝、胃經(jīng),脾、肝經(jīng),肝脾經(jīng),肝腎經(jīng),蘑菇:性平，歸胃、肝經(jīng),祛濕舒筋，平肝和胃,所以為了保證用藥的安全性和有效性，地榆槐角丸和平肝舒絡(luò)丸不能同時服用。

從藥理上看，同時服用的藥物種類越多，肝腎負擔(dān)越重，出現(xiàn)不良反應(yīng)的幾率也越大。而且這兩種藥物屬于中成藥，成分復(fù)雜，容易發(fā)生藥物相互作用，會影響療效。所以為了保證用藥的安全性和有效性，地榆槐角丸和平肝 舒絡(luò)丸不能同時服用。最好間隔服用，間隔時間至少2小時。

緩解肝郁，平日放松心情，可以在家做一些食補，也可以達到散瘀的效果，再配合按摩。燕麥:性平味甜。脾、肝經(jīng)。健脾益氣，止汗降血脂。芝麻:性平，味甘。肝腎經(jīng)。滋補肝腎，潤腸通便，烏發(fā)烏須，促進便秘。芹菜:性涼，味甘、苦。胃經(jīng)和肝經(jīng)。清熱，平肝，利尿，降血壓，降血脂。莧菜:性涼，味甘。肝經(jīng)和大腸經(jīng)。清熱、通竅、通便?；?性涼味甜。胃、肝、肺經(jīng)。幫助消化，生津止渴。大媽:性涼，味甘苦。肝經(jīng)和肺經(jīng)?；钛?、通便、安胎。絲瓜:性涼，味甘。肝、胃經(jīng)。清熱涼血，化痰解毒，安胎通乳。韭菜:性溫味甘。肝、胃、腎經(jīng)。暖胃、溫腎壯陽、祛瘀活血。(不要與牛肉或蜂蜜同食)木瓜:性溫味甘。肝脾經(jīng)。祛濕舒筋，平肝和胃。蕨菜:性寒，味甘。肝經(jīng)和肺經(jīng)。清熱潤腸，化痰降氣，活血止痛。(不宜多食)靈芝:性平，有肺、心、腎、肝四經(jīng)。養(yǎng)肝氣，益心氣，養(yǎng)肺氣，強腎氣。蘑菇:性平，歸胃、肝經(jīng)。補益氣血，降血脂

你得先確定原因再休養(yǎng)。希望對你有幫助，肝腎陰虛型神經(jīng)衰弱食療臨床表現(xiàn)為頭暈疼痛、心悸失眠、煩躁易怒、腰膝酸軟。舌紅薄黃，脈沉細，配方:菟絲子6克，魚翅500克，鮮蟹黃100克，香菜1克，豬油100克。方法:將長魚翅放入盤中，將碎魚翅放在上面，將豬油放入勺中，待熱時，將蔥、姜、醬油放入炒鍋中，加入200ml左右的高湯，取出蔥、姜。加入紹酒、花椒水、糖、蟹黃，再加入包好的魚翅、菟絲子粉，蓋上蓋子，文火燉10分鐘，用濕淀粉勾芡，淋上香油，舀起，放入盤中，盤邊放上香菜。功效:補腎填精，養(yǎng)肝補血，用法:隨餐食用。配方:甲魚1只，枸杞子60g，制法:將甲魚去內(nèi)臟、去頭，洗凈，放入砂鍋中，加入枸杞子，加足水，用小火慢燉，調(diào)味。功效:滋補肝腎，補虛安神，用法:吃肉喝湯，每天吃2餐，連吃2天。