1，為什么痛風患者不能劇烈運動呢

痛風是一種慢性代謝性疾病，目前只能控制，但不能治愈，長期良好的控制完全可以防止和延緩痛風和痛風相關性疾病的發(fā)生與發(fā)展。在日常生活中痛風患者，運動方面也有很多是不適宜的。 1、痛風患者不宜進行長時間的劇烈運動，劇烈運動又被稱作“無氧運動”，劇烈運動后會大量出汗，可導致血流量、腎血流量減低，尿酸和肌酸等排泄減少，出現(xiàn)一過性高尿酸血癥。2、痛風患者運動時身體不宜受到損害，痛風患者在進行運動時，即使一些輕微的創(chuàng)傷，有時甚至不被察覺的損傷，比如行走、扭傷、穿鞋不適，也可導致痛風性關節(jié)炎急性發(fā)作。3、運動后不宜大量吃糖，有的人在運動后覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動后多吃甜食有好處，其實運動后過多吃甜食會使體內(nèi)的維生素B1大量被消耗，人就會感到倦怠、食欲不振等，影響體力的恢復。4、運動后不宜飲酒，運動后人的身體功能會處于高水平的狀態(tài)，此時喝酒會使身體更快地吸收酒精成分而進入血液，對肝、胃等器官的危害就會比平時更甚。5、運動后不宜馬上抽煙，煙霧大量進入體內(nèi)，還會因運動后的機體需要大量氧氣又得不到滿足而更易受一氧化碳和尼古丁等物質(zhì)的危害，此時抽煙比平時的危害更大，同時氧氣吸收不暢還影響機體運動后的恢復過程，人更易感到疲勞。6、運動時不宜用嘴呼吸，無論是鍛煉還是在平時，都應養(yǎng)成用鼻子呼吸的習慣。7、痛風患者不宜在有污染的環(huán)境場所下運動，部分室內(nèi)運動場所設在地下或半地下，空氣不流通，室內(nèi)空氣的清新度遠不如室外，含氧量也不如室外豐富。痛風患者關節(jié)里沉積有尿酸結(jié)晶，劇烈運動會使關節(jié)組織受損，另外劇烈運動會產(chǎn)生大量乳酸抵制尿酸排泄，可能誘發(fā)痛風急性發(fā)作?！　p肥不僅單靠運動，還要注意飲食，粗茶淡飯，再適當運動，體重會有所下降。建議運動：散步、快速走路、小慢路、太極、游泳、推舉杠鈴、跳繩、深蹲等，注意適量及力度，不宜太勞累。

2，為什么出汗時不能吹風

出汗不能立即吹風扇的，因為這樣會導致排汗突然停止，而體內(nèi)的熱量沒有散發(fā)出來，就會導致身體的防御功能下降，就會引起打噴嚏、頭痛、頭暈、乏力等異常的反應。汗的情況是有很多的，正常的是運動之后，尤其是炎熱的夏天，踢一場足球，跳一次廣場舞等等，這些運動會讓用戶痛痛快快地出汗，身體感到很舒服的。而且這些運動被稱為主動出汗，對于用戶的身體是很有好處的。當然這些運動之后出汗是不可以馬上吹風扇的，因為這樣會導致排汗突然停止，而體內(nèi)的熱量沒有散發(fā)出來，就會導致身體的防御功能下降，就會有很大的可能引起打噴嚏、頭痛、頭暈、乏力等異常的癥狀，簡單說對身體有傷害的。擴展資料：注意事項：1、就是要大量出汗后要立刻喝水，運動后由于缺水，要適當?shù)难a充水分。但是大量喝水之后呢會使血液中鹽的含量降低會發(fā)生肌肉抽搐，所以說可以喝一些淡鹽水。2、謹慎攝入運動飲料。有不少人喜歡喝一些運動飲料認為可以迅速補充身體的能量，事實，大部分運動型飲料是為大量運動后的人士設置的，能夠瞬間補充能量。但是熱量太高對腎臟的壓力也比較大。3、睡覺前可以喝適量的水。最好是以二百毫升為最好。如果覺得早晨起床嘴唇和肌膚干燥，可以配個加濕器。4、就是要早晨喝一些淡鹽水，能夠清腸胃，但是對于高血壓的用戶是不適合喝淡鹽水的。會促進血壓升高，所以說喝白開水即可。參考資料來源：百度百科-出汗參考資料來源：百度百科-吹風人出汗時吹風，是因為風能加速水份的蒸發(fā)，水份迅速的蒸發(fā)要吸收體表相當?shù)臏囟龋绻说臋C體抵抗能力低下或機體防范不足的情況下，很容易受涼感冒。這里說“不能”是不恰當?shù)?，只能提醒人們注意，小心受涼。因為在非常炎熱的時候，在大汗淋漓的情況下，吹風和用風扇吹，能夠幫助身體散熱降溫，避免中暑。只有身體虛弱的人，才需要避免吹強風降溫，但是微風是沒有問題的。因為...運動了皮膚毛孔是張開的.遇到冷風不就敏感收縮哦.這一過程刺激免疫系統(tǒng)好象..很容易把涼氣吸收體內(nèi)然后也就容易感冒啦...別運動完就圖涼快哦..到時候是發(fā)冷發(fā)熱的難受噢....希望有幫到你..祝你健康快樂啦~!!