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9個(gè)健康習(xí)慣防心臟性猝死

來源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2024-02-10 12:03:32 手機(jī)版

猝死又稱為急死,是指一些看似健康者突然發(fā)生的、始料未及的、快速的自然死亡。猝死有心臟性及非心臟性兩類。那么導(dǎo)致猝死的原因有哪些?如何預(yù)防呢?

人的死亡中約有15%~30%為猝死,其中,有40%以上是患有心臟病者,特別是患有缺血性心臟病、心肌炎、肥厚型心肌病等疾病。這就是心臟性猝死,在成人中常見于35~70歲的男性。

臨床醫(yī)學(xué)證明:男性從30歲開始,由于心肌細(xì)胞內(nèi)纖維脂色素沉著,使心肌的纖維間結(jié)締組織增生、心肌逐年肥厚,因此心肌的重量以每年增加1~1.5克的速度增長(zhǎng),而心血輸出量卻平均每年減少約1%;同時(shí),當(dāng)男性年逾40歲以后,心臟周圍血管逐漸硬化,導(dǎo)致管腔變窄,引起局部血氧供應(yīng)減少,從而直接影響了人的心、腦、腎、眼等器官。

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醫(yī)學(xué)研究證明,人體得以正常生存是因?yàn)樾呐K無休止地運(yùn)動(dòng),心臟泵血能力越強(qiáng),為機(jī)體提供的血氧含量就越高,人腦及其他器官的功能也就越良好。而現(xiàn)實(shí)情況是,很多中年人,尤其是40歲以上的男性,往往因?yàn)殚L(zhǎng)期超負(fù)荷工作而感到頭暈、胸痛、氣短、心悸。這些癥狀都是心臟不健康或心臟性猝死的早期信號(hào)。對(duì)于這些人來說,只有增強(qiáng)心臟功能、改善血管內(nèi)血氧運(yùn)送通道,才能解決血氧不足的問題,從而改善心臟乃至全身的健康狀況。

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