發(fā)燒是指發(fā)熱。發(fā)熱一般不存在降溫最快的物理方法，生活中比較常用于降溫的物理方法，有溫水擦浴、冰敷、毛巾濕敷以及增加飲水量。
1、溫水擦?。菏褂?2℃到34℃左右的溫水，用毛巾或海綿蘸取后擦拭患者的全身皮膚，特別是頸部、腋下、肘部、腹股溝等大血管經(jīng)過的部位。每次擦拭時間約為10-20分鐘，通過水分的蒸發(fā)來帶走體表的熱量，達(dá)到降溫的目的。
2、冰敷：將冰塊放入冰袋或塑料袋中，外面包裹一層毛巾，然后放置在患者的前額、頸部、腋下或腹股溝等大血管經(jīng)過的部位。每次冰敷時間不宜過長，一般控制在15-20分鐘左右，以免對皮膚造成凍傷。
3、毛巾濕敷：將浸濕的冷毛巾擰成半干后敷在患者的前額、腋窩或腹股溝等大血管部位。待毛巾溫度升高后，再進行更換。通過反復(fù)濕敷，可以達(dá)到降溫的目的。
4、增加飲水量：鼓勵患者少量多次地飲用溫開水，以補充體內(nèi)流失的水分，促進排汗和排尿，從而帶走體內(nèi)的熱量和毒素。
在進行物理降溫時，應(yīng)注意觀察患者的體溫變化和舒適度，避免過度降溫導(dǎo)致身體不適或其他并發(fā)癥。如果體溫持續(xù)升高或超過38.5℃，應(yīng)及時就醫(yī)，并遵醫(yī)囑使用退熱藥物或其他治療方法。
