晚上睡覺(jué)12點(diǎn)小腿肚子疼，考慮是受涼、缺鈣、肌肉勞損、骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤(pán)突出癥等引起的。若考慮是疾病引起的，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，查明原因后并遵醫(yī)囑給予針對(duì)性的治療。具體如下：
1、受涼：如果晚上睡覺(jué)時(shí)不注意保暖，例如沒(méi)有蓋好被子導(dǎo)致小腿部位受涼，可引發(fā)肌肉痙攣，引起腿部發(fā)涼、疼痛等癥狀?？杉皶r(shí)對(duì)局部進(jìn)行熱敷，一般是使用毛巾沾40~45℃的溫水，擰干之后敷在小腿肚子部位，一般熱敷5~10分鐘，癥狀可逐漸緩解。
2、缺鈣：當(dāng)體內(nèi)缺鈣時(shí)，可導(dǎo)致肌肉的興奮性增加，晚上睡覺(jué)時(shí)如果出現(xiàn)肌肉痙攣，可導(dǎo)致劇烈腿疼，觸摸可能還會(huì)感覺(jué)有硬塊。治療主要是補(bǔ)充鈣劑，可由醫(yī)生指導(dǎo)服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3片、枸櫞酸鈣片等藥物治療，并多吃牛奶、牛肉、雞蛋等含鈣量較高的食物。
3、肌肉勞損：由于腿部肌肉長(zhǎng)時(shí)間過(guò)多的活動(dòng)，例如體育鍛煉或體力勞動(dòng)，導(dǎo)致局部肌肉發(fā)生勞損，會(huì)形成無(wú)菌性炎癥。夜間睡覺(jué)時(shí)，若炎癥急性發(fā)作可導(dǎo)致劇烈疼痛，并伴隨著明顯腫脹?？勺襻t(yī)囑服用非甾體抗炎藥，例如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、依托考昔片等，有消炎鎮(zhèn)痛作用。也可以適當(dāng)?shù)貙?duì)局部進(jìn)行熱敷，例如使用熱水袋熱敷，每次熱敷10~15分鐘，每天熱敷2~3次。
4、骨關(guān)節(jié)炎：因感染、創(chuàng)傷等因素導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)部位發(fā)生炎癥，如果炎癥急性發(fā)作期可導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)部位腫脹、疼痛，可能會(huì)牽涉至附近肌肉組織?？勺襻t(yī)囑服用對(duì)乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片、塞來(lái)昔布膠囊等，能夠促進(jìn)消腫，緩解疼痛。平時(shí)注意對(duì)骨關(guān)節(jié)部位的護(hù)理，避免受涼，冬季盡量能夠穿護(hù)膝。
5、腰椎間盤(pán)突出癥：由于椎間盤(pán)發(fā)生突出，會(huì)對(duì)脊髓和神經(jīng)根造成壓迫引起疼痛，如果對(duì)坐骨神經(jīng)壓迫時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致腰痛、腿麻、腿痛等癥狀。主要采取按摩治療方法，按摩時(shí)將手掌放在腰部脊柱兩側(cè)，力度適中，按摩5~10分鐘，讓局部肌肉放松。若病情較為嚴(yán)重，可采取牽引方法，牽引時(shí)患者取平臥位在腰部固定一個(gè)裝置向腳的一側(cè)用重量型牽引，能夠解除神經(jīng)根壓迫。
此外，也不排除是下肢靜脈血栓、骨質(zhì)疏松癥等原因引起的。應(yīng)養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，早睡早起，避免熬夜，避免勞累。睡覺(jué)時(shí)注意保暖，避免室溫過(guò)低。
