所以B族維生素缺乏要看缺哪種，具體如下：1、維生素B1缺乏會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)癥狀，因?yàn)锽1對(duì)神經(jīng)有營養(yǎng)作用；2、維生素B2缺乏以后有的患者會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍，因?yàn)樗呛它S素；3、如果缺少維生素B12，因?yàn)榫S生素B12是生成紅細(xì)胞所必需的成分,若缺乏維生素B12，可能患上巨幼細(xì)胞性貧血，以及出現(xiàn)腹瀉、癡呆等癥狀人體缺乏維生素B會(huì)怎樣,同時(shí)會(huì)產(chǎn)生知覺障礙（如人走在棉絮上感覺）人體缺乏維生素B族會(huì)怎么樣。

B族維生素包括很多，如B1、B2、B4、B6、B12等各種各樣的維生素，都叫B族維生素。所以B族維生素缺乏要看缺哪種，具體如下：1、維生素B1缺乏會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)癥狀，因?yàn)锽1對(duì)神經(jīng)有營養(yǎng)作用；2、維生素B2缺乏以后有的患者會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍，因?yàn)樗呛它S素；3、如果缺少維生素B12，因?yàn)榫S生素B12是生成紅細(xì)胞所必需的成分。所以如果缺維生素B12，就會(huì)引起大細(xì)胞性貧血，這種比較特別。目前食品非常豐富且種類多，只要不挑食，B族維生素缺乏的癥狀很少出現(xiàn)

維生素B1缺乏：在腳掌處有灼熱感，重者出現(xiàn)心悸、氣短等腳氣病等癥狀。會(huì)引起消化不良，有時(shí)還會(huì)引起手腳發(fā)麻及多發(fā)性神經(jīng)炎維生素B2缺乏：易發(fā)生口角炎、唇炎、舌炎，口臭、失眠、頭痛、精神倦怠、皮膚“出油”，頭皮屑增多，同時(shí)會(huì)出現(xiàn)皮膚變粗糙、口角皸裂、頭發(fā)部落或變成灰白色。維生素B6缺乏：出現(xiàn)濕疹、皮膚瘙癢等神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂或障礙。會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣、外傷不愈合，孕婦缺乏則會(huì)過度惡心、嘔吐。維生素B12缺乏：會(huì)引起貧血、口角炎、四肢皮膚變得脆弱，手指易出小傷，皮膚蒼白、毛發(fā)稀黃、精神不振、嘔吐、腹瀉。同時(shí)會(huì)產(chǎn)生知覺障礙（如人走在棉絮上感覺）

B族維生素是一大類，其中包括了維生素B1，維生素B2，維生素B6以及維生素B12等，各有差異。缺乏維生素B1，可能有腳氣病、食欲不振以及感到疲勞等表現(xiàn)。此外腳氣病可以分為干性、濕性和混合型腳氣病。若缺乏維生素B2，表現(xiàn)為生殖口腔綜合癥，也就是有潰瘍、濕疹等發(fā)生在生殖器和口腔周圍。若是缺乏維生素B6，會(huì)出現(xiàn)一些免疫功能下降以及貧血等。若缺乏維生素B12，可能患上巨幼細(xì)胞性貧血，以及出現(xiàn)腹瀉、癡呆等癥狀

如果身體里面缺少維生素b族是非常容易導(dǎo)致炎癥的發(fā)生，比如說皮膚發(fā)炎、毛囊有炎癥、口腔潰瘍。如果是女性，還會(huì)導(dǎo)致私密處的瘙癢，再有就是會(huì)出現(xiàn)皮膚上的異常，比如說會(huì)出現(xiàn)皮膚的紅腫、水泡、潰瘍，這是由于缺乏維生素b3所引起，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)食欲不振、肚子疼、惡心、嘔吐等癥狀。如果身體里面缺少維生素b族，非常容易導(dǎo)致煩躁和疲倦的發(fā)生。維生素b5是能夠促進(jìn)腎上腺分泌激素，是能夠安撫精神，緩解疲勞，如果體內(nèi)缺少維生素b5，也會(huì)使人皮膚缺少水分，再有就是患者會(huì)表現(xiàn)為容易抽筋

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