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3、體虛女人吃什么好調(diào)養(yǎng),明遠(yuǎn)牌人參靈芝膠囊有效果嗎?女性體虛一般是由氣血不足、脾胃虛弱等原因引起的。調(diào)理氣血虧虛的方法如下:藥物調(diào)理:女性可服用四君子湯、玉屏風(fēng)顆粒、黃芪 顆粒、補(bǔ)中益氣丸等，女性可以補(bǔ)血服用健脾生血顆粒、復(fù)方阿膠漿口服液、復(fù)方阿膠糕等。食物調(diào)理:氣血不足可以用大棗、山藥、核桃、枸杞等藥膳煮粥或代茶飲來調(diào)理，調(diào)理脾胃虛弱的方法如下:藥物調(diào)理:女性脾胃虛弱可用服用健脾丸、沈凌白術(shù)散、附子理中丸調(diào)理。食物調(diào)理:脾胃虛弱的女性可以吃的食物有很多，山藥、大棗、扁豆、枸杞子、陳皮、白芷、黨參、黃芪、烏雞等，都有很好的效果，此外，體質(zhì)虛弱的患者應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。同時要保持良好的生活作息，以達(dá)到提高身體素質(zhì)的目的。
