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玉屏風顆粒還是不錯的 或者膠囊督脈通,太陽開,寒濕除 督脈與脊髓并行于脊柱內，上屬于腦，下屬于腎。脊髓之髓來源于腎精，并依賴后天氣血津液的濡養(yǎng)。脊髓與督脈并行于脊柱骨內，故而脊髓和督脈共同構成了與腦髓、臟腑經脈氣血功能活動之間的密切聯系。 督脈之主干貫脊而行，督脈上通于腦，總督諸陽之氣，絡一身之陽氣，體腔內的臟腑通過足太陽膀胱經背腰部的腧穴受督脈經氣的支配，因此，臟腑的功能活動亦均與督脈有關。而督脈頸部的穴位治療腦、頸部疾??；上胸部的穴位可治療心肺、上肢疾??；下胸部的穴位治療胃腸疾病；腰部的穴位治療腰、腹及下肢部位的疾病。 明代醫(yī)學家張景岳認為:人之所以通體能溫，由于陽氣；人之所以有活力，由于陽氣；五官五臟之所以變化無窮，亦無不由于陽氣?？梢姸矫}所督之陽氣對生命具有決定意義。陽氣過于亢盛，則多見肝熱的表現，肝氣亢則橫逆犯脾，導致脾的運化失調，水濕停滯而加重了脾濕。陽氣不升，則脾不健運，亦可加重脾濕。 督脈與任脈一陰一陽，一背一腹，相互銜接，如環(huán)無端。督脈不通，任脈不降，不利于人體陰精的斂藏，對于陰虛之人也無益處。 脊柱部位是督脈循行線路，督脈若不通暢，則脊柱失穩(wěn)，必然出現脊柱關節(jié)變移錯動、形體歪斜不正。脊柱為督脈從腎貫脊之所，若脊柱歪斜，督脈必然運行不暢，氣血瘀滯不通，會直接或間接涉及內外、上下、前后、左右、臟腑、五官、九竅、四肢、百骸的功能。追本溯源，督脈的不通是關鍵，而脊柱關節(jié)錯動歪斜、偏離正常解剖位置又是督脈不通，導致氣滯血瘀、陰陽失衡的因素。 道家崇尚“道法自然”，道家養(yǎng)生，隨身體逐漸充盛，丹田中的元氣就會充實旁溢，督脈必有驟開之日。道家認為，此時周身如醉，神情如癡，通體舒暢，愉快難言，練功即有所小成。道家的養(yǎng)生理論也說明了督脈通，氣血調和，陽氣充盈，則脊骨舒展，人身的病邪就會隨之而消，養(yǎng)生之人亦達到了祛病延年的目的。 通過疏通督脈，不僅可以調整臟腑陰陽的失衡，還可以調整脊柱的力學改變，所以近年來坊間多有“通督脈，調脊柱，治百病”的說法，不無道理。 疏通督脈方法: 1.整脊療法 整脊推拿療法使用相當廣泛，治療的疾病也比較多。以前主要用來治療頸椎病、椎間盤突出，急性腰扭傷和一些慢性頸腰痛，現在也多用于一些脊柱源性的內臟疾病以及保健等。歸納起來，臨床中常用的整脊手法主要有如下分類：斜扳法、定位旋轉扳法、后伸類手法、特殊關節(jié)調整手法等手法。 2.針灸療法 針灸疏通督脈的方法，雖然各有千秋，但主要還是繼承了《內經》的衣缽，在病因辨證指導下，以經絡辨證為主，循經取穴，配以辨證選穴。針刺治療脊柱相關疾病多從督脈論治配合相應經絡，方法上寒濕加灸或拔罐，氣滯血瘀可用刺絡放血。 3.牽引療法 對脊柱的牽引，就是對抗力作用于脊柱上，利用椎間連結的各組織韌帶的彈力及拉力，作縱向牽拉，使椎間隙輕微增寬，從而使突出的髓核得以還納，脊椎偏移或畸形得以矯正，并能解除小關節(jié)滑膜嵌頓、軟組織黏連、骨質增生以及間盤脫出等對神經、血管、脊髓的壓迫和刺激。外力牽拉頸椎稱為頸椎牽引，外力牽拉腰椎、骨盆稱為腰椎牽引。 4.倒掛療法 倒掛在地球引力的作用下,可以擴大椎間盤的間隙,解除神經根的粘連,擴大椎間孔和惻隱窩的容積.倒掛還可以改善大腦的血液供應和循環(huán).倒掛下椎體的小關節(jié)錯位得到糾正. 5.中藥熏蒸法 驅寒除濕中藥包制作方法很簡單，準備艾葉、石菖蒲、生姜各120克，木瓜、老鸛草、透骨草、伸筋草、羌活、獨活各20克，再加少量鹽一起縫入紗袋中，熏蒸或熱敷15~20分鐘即可。其中，艾葉能散寒止痛，石菖蒲可以活血、散風、祛濕，生姜則能發(fā)汗解表；而木瓜能祛濕，老鸛草、伸筋草、羌活祛風除 濕、舒筋活絡，獨活則能抗炎鎮(zhèn)痛。 活血化瘀的中藥包則更有效：將吳茱萸、雞血藤各120克，姜黃、蔥頭、桑根、夏枯草、三棱、莪術、元胡、五加皮各20克混合在一起，裝入紗袋中縫好，微波爐加熱后熱敷15~20分鐘即可. 6.刮痧法 刮痧的主要部位督脈,華佗夾脊,脊柱正中旁開1.5第一膀胱經,3.0第二膀胱經.刮痧雖然很痛,但它是通督脈,開太陽的最好方法.可以配合活血散寒的介質,如刮痧油,藥酒,藥醋. 7. 疏通膀胱經 膀胱經是人體最大的排毒通道，也是身體抵御外界風寒的重要屏障。若這條經絡通暢，外寒難以侵入，內毒及時排出，身體何患之有？所以我們一定要打通膀胱經，就是讓更多的氣血流入這條經絡。誰給膀胱經供給能量呢，主要是靠腎，腎與膀胱相表里，膀胱經只是個通道，本身無動力運行，需腎氣的支持才能完成御寒、排毒的功能，所以您加強了膀胱經的需求，也就激發(fā)了腎臟的供應潛能。 膀胱經穴診斷癌癥: 臀下殷門穴至委中穴這段膀胱經至關重要。因為此處是查看體內瘀積毒素程度的重要途徑，有兩條膀胱經通路在此經過，此處聚毒最多。若聚毒難散，體內必生瘀積腫物；若此處常通，則癌癥不生，惡疾難成。所以此處實安身立命之所，不可不知. 殷門穴至委中穴連線中點向內,向外旁開0.5是新內郄,和新大郄穴,這就是癌癥的診斷穴. 膀胱經為總的排毒通路，無時不在傳輸邪毒，而其他排毒通路皆是局部分段進行，且最后也要并歸膀胱經。所以欲驅體內之毒，膀胱經必須暢通無阻。 膀胱經有個要穴叫“委中”，可泄而不可補，可針而不可灸，何故？此乃泄毒之出口。此穴通常為刺血首選.