跑完步屁股兩側疼，可能與軟組織損傷、缺鈣等原因有關，患者可及時就醫(yī)來明確診斷后進行針對性治療。前者的緩解癥狀方法主要是冰敷、休息；后者則需要飲食上多注意，情況嚴重的可在醫(yī)生指導下使用一定劑量的碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、檸檬酸鈣片等補充。
1、軟組織損傷：是指人體骨骼外皮膚、皮下組織、肌肉、韌帶、筋膜、肌腱、滑膜、關節(jié)囊、周圍神經和血管的損傷。碰撞、擠壓、下落、切割、撕裂、下落、火災損傷等損傷因素都可能造成軟組織損傷?；颊呖赡苡衅つw損傷、局部腫脹、出血、疼痛等癥狀?；颊哌\動量過大或運動方式有誤，可能會導致局部軟組織損傷，出現運動完屁股兩側疼的現象。患者可以適當在患處進行冰敷，以起到收縮血管、止痛、減輕腫脹等作用，休息一段時間后一般可自行恢復。
2、缺鈣：是指人體鈣缺乏的狀態(tài)。鈣攝入不足、吸收不良、過度消耗或代謝紊亂，會導致維持人體正常生理功能所需的鈣缺乏，可能引起骨質疏松、肌肉痙攣等癥狀，嚴重時可能導致心力衰竭，如果患者缺鈣，可能會影響骨骼發(fā)育，引起骨質疏松、肌肉痙攣等，就可能出現運動完屁股兩側疼。運動后可能導致臀部兩側疼痛。患者可食用適量的牛奶、菠菜、豆?jié){等食物補充鈣，也可在醫(yī)生的指導下服用一定劑量的碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、檸檬酸鈣片等藥物進行治療。
