過度的自慰行為，俗稱“打飛機”?？赡軙?dǎo)致脫發(fā)，但脫發(fā)后能否重新長回來，取決于多種因素?？梢酝ㄟ^及時調(diào)整生活方式、減輕精神壓力、藥物治療等方法來治療。
1、及時調(diào)整生活方式：減少過度自慰的頻率，改善生活習(xí)慣，脫發(fā)的情況是有可能得到改善和恢復(fù)的。這包括保持充足的睡眠，每晚7-9小時的高質(zhì)量睡眠有助于身體的恢復(fù)和正常代謝。合理的飲食也至關(guān)重要，攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、瘦肉、魚類等，為頭發(fā)的生長提供必要的營養(yǎng)。
2、減輕精神壓力：長期的精神壓力也會對身體的新陳代謝產(chǎn)生不良影響，影響頭發(fā)的生長周期。可以通過運動、冥想、放松技巧等方式緩解緊張情緒，有助于改善身體的整體狀態(tài)。
3、藥物治療：如果脫發(fā)情況較為嚴重，可以尋求醫(yī)生的幫助，醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況進行診斷，比如檢測激素水平、評估毛囊健康狀況等，并給予相應(yīng)的治療建議，可能包括外用藥物如米諾地爾等、口服藥物等。
總之，過度自慰導(dǎo)致的脫發(fā)在一定條件下是有機會重新長回來的，但需要綜合調(diào)整生活方式、保持良好的心態(tài)，并在必要時接受專業(yè)的醫(yī)療干預(yù)。
