3.積極參加體育鍛煉，可以分散注意力，消耗體力，有助于戒除手淫，并且要多和朋友在戶外活動,戒除手淫是一個循序漸進的過程，主要靠自己的毅力,4.制定一個有效的計劃，逐漸降低手淫的頻率，直到最后戒除手淫是成熟男性正常的自慰行為,戒除手淫可以從以下幾點入手:1。
1、教大家一招如何戒掉 手淫?戒除手淫是一個循序漸進的過程，主要靠自己的毅力。長期頻繁手淫影響很大，會影響身體健康，導(dǎo)致泌尿生殖系統(tǒng)的疾病，還可能引起陽痿、早泄，嚴重時甚至引起男性不育。戒除 手淫可以從以下幾點入手:1?？袋S色書刊和電影會讓你想起手淫。不要總想著和性有關(guān)的問題，樹立正確的人生觀和愛情觀。2.緊身內(nèi)衣會加劇性器官的局部刺激，容易勃起。穿寬松的內(nèi)衣會有幫助戒除-1/。早上醒來及時起床，不要躺在床上胡思亂想。3.積極參加體育鍛煉，可以分散注意力，消耗體力，有助于戒除 手淫，并且要多和朋友在戶外活動。4.制定一個有效的計劃，逐漸降低手淫的頻率，直到最后戒除
2、由于工作壓力大,所以頻繁的 手淫。導(dǎo)致了 陽痿早泄怎么治療?手淫是成熟男性正常的自慰行為。手淫對人體無害，但經(jīng)常手淫使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血，局部免疫力下降，易引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、性神經(jīng)。習(xí)慣性早泄等。建議去當?shù)卣?guī)醫(yī)院檢查，不要去個人小診所，以免被騙。我覺得梅州歐亞醫(yī)院不錯，價格都公示了，讓人很放心。他們首先要檢查身體，確定疾病類型，根據(jù)病因選擇治療方法。治療方法主要有抗菌治療、服用消炎、止痛等藥物、物理治療等。我建議你做一個全面的檢查，以確定適合你的治療方法。少喝酒，少吃辣，少熬夜，多喝水。休息一下
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