跑步時(shí)小腿脛骨疼主要考慮是跑步時(shí)不同部位肌肉的過度牽拉導(dǎo)致的,具體的診斷可以通過肌肉骨骼超聲檢查或者核磁共振實(shí)現(xiàn)。臨床上也建議患者針對(duì)不同的疼痛部位和受損原因選擇合適的治療方式,具體如下:
1、后方和前外側(cè)疼痛:一般跑步時(shí)間過長導(dǎo)致肌肉或肌腱勞損后,容易出現(xiàn)脛骨后方和前外側(cè)疼痛,針對(duì)這種情況,建議患者首先停止跑步以緩解疼痛,還可以配合使用針灸、推拿等常規(guī)理療方法;
2、前內(nèi)側(cè)疼痛:脛骨前內(nèi)側(cè)疼痛一般是骨骼本身的問題,長時(shí)間跑步后導(dǎo)致骨骼炎癥反應(yīng)或者骨密度過低導(dǎo)致的疼痛都比較常見,一般可以通過X片進(jìn)行確診鑒別,患者也可以在明確診斷后進(jìn)行相應(yīng)的治療。綜上,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以為身體帶來諸多好處,但過度運(yùn)動(dòng)或許也會(huì)給身體帶來不適,建議大家運(yùn)動(dòng)時(shí)量力而行。