通常是沒有8大特征暗示快來月經(jīng)了，因為每個人的身體情況不同。一般情況下可以通過體重、情緒、乳房癥狀、食欲變化、下體分泌物增多等情況進行月經(jīng)期快要來的判斷。
1、體重：快來月經(jīng)時身體代謝會比較慢，還會伴隨水腫，癥狀可能會出現(xiàn)體重增加。
2、情緒；可以通過情緒判斷月經(jīng)時間，如果出現(xiàn)情緒激動和容易發(fā)脾氣，說明是快來月經(jīng)。
3、乳房癥狀：快來月經(jīng)時體內(nèi)的激素會發(fā)生改變，可能會出現(xiàn)乳房腫脹和比較敏感等癥狀。
4、食欲變化：也可以通過食欲進行判斷，在快來月經(jīng)時可能會出現(xiàn)食欲增加或者是食欲減少。
5、下體分泌物增多：體內(nèi)的雌激素水平會上升，可能會引起下體分泌物增多的現(xiàn)象。
月經(jīng)期前后建議保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮。進行適量的有氧運動。減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，避免咖啡因和酒精的刺激，多吃富含蛋白質(zhì)、鐵和維生素的食物。每天用溫水清洗外陰，保持清潔，有助于保持良好的身體狀態(tài)和月經(jīng)的正常。
