下顎紊亂綜合癥臨床上一般稱為顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征，可通過自我治療、藥物治療和物理治療來緩解，具體如下：
1、自我治療：可進(jìn)行肌群訓(xùn)練，在肌群訓(xùn)練前，宜作10分鐘局部熱敷。以右手拇指指腹壓于頦部，左手示指指腹置于左髁突處，開口時，右手拇指壓頦部向下、向后作開閉口運動，可通過氣功訓(xùn)練進(jìn)行自我調(diào)節(jié)、自我鍛煉的方法；此外，注意關(guān)節(jié)區(qū)保暖，每天洗臉時局部熱敷，謹(jǐn)防吃過硬或大團(tuán)塊食物，謹(jǐn)防用切牙啃咬大塊食物，打哈欠時控制過大開口等，也是自我治療的重要部分。
2、藥物治療：可口服地西泮，具有鎮(zhèn)靜、催眠、肌松弛和抗痙攣作用；或服用雙氯芬酸鈉，具有鎮(zhèn)痛、抗炎作用；也可服用美洛昔康，具有抗炎、鎮(zhèn)痛作用。
3、物理治療：可進(jìn)行紅外線治療，可緩解肌痙攣；也可應(yīng)用石蠟療法，石蠟療法可使局部皮膚溫度迅速上升，可引起皮膚微小血管的擴(kuò)張，促進(jìn)局部血液循環(huán)，加強(qiáng)新陳代謝。
