晚上睡覺(jué)頭冷，可能是天氣寒冷、體質(zhì)虛弱、上呼吸道感染、頸椎病或者動(dòng)脈粥樣硬化等原因引起的，需要到醫(yī)院完善檢查，明確病因治療。
1、天氣寒冷：如果天氣過(guò)度寒冷，沒(méi)有做好保暖措施，可能會(huì)受到冷空氣的刺激，會(huì)感覺(jué)頭冷，因此要注意加強(qiáng)保暖，室內(nèi)可以開(kāi)空調(diào)或暖氣，提高室內(nèi)的溫度，而且還要關(guān)緊門窗，能夠緩解癥狀。
2、體質(zhì)虛弱：如果自身體質(zhì)比較虛弱，會(huì)導(dǎo)致身體免疫力低下，還會(huì)引起血液循環(huán)不暢，會(huì)導(dǎo)致頭部缺血，容易引起頭冷，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式改善，比如跑步或游泳能夠增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體血液循環(huán)，能夠緩解癥狀，需要每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。
3、上呼吸道感染：通常是受涼、病毒感染所致，會(huì)引起鼻塞、流鼻涕，如果比較嚴(yán)重會(huì)引起發(fā)熱，所以會(huì)感覺(jué)頭冷，可以通過(guò)物理的方法退熱，比如使用熱毛巾擦拭腋窩、腹股溝等部位，需要反復(fù)擦拭，能夠帶走體表溫度達(dá)到散熱的作用，嚴(yán)重者可以遵醫(yī)囑服用阿法骨化醇軟膠囊、抗病毒口服液、布洛芬緩釋膠囊等藥物進(jìn)行治療，可以促進(jìn)恢復(fù)、退熱。
4、頸椎?。嚎赡苁穷i椎退變或長(zhǎng)時(shí)間低頭引起的，會(huì)壓迫到頭部的神經(jīng)或血管，從而出現(xiàn)頭暈頭疼，也會(huì)感覺(jué)頭疼，牽引的方法治療，比如使用頸椎牽引器，需要制定合適的力量進(jìn)行牽引，能夠增加頸椎間隙，減輕對(duì)神經(jīng)的壓迫，從而促進(jìn)恢復(fù)。
5、動(dòng)脈粥樣硬化：一般是身體肥胖、高血壓等因素引起的，會(huì)引起血液循環(huán)不暢，引起腦缺血，會(huì)引起頭冷或頭暈等情況，需要配合醫(yī)生服用阿司匹林腸溶膠囊、硫酸氫氯吡格雷片、辛伐他汀片等藥物進(jìn)行治療，從而控制病情。
除此以外，也有可能是腦梗死等疾病引起的，需要盡早就醫(yī)，平時(shí)也要注意保持規(guī)律的生活習(xí)慣，避免熬夜，以免導(dǎo)致病情加重。睡覺(jué)之前也可以使用40度左右的溫水泡腳，可以避免出現(xiàn)身體發(fā)冷的癥狀。
