生理期最好不要喝酒。生理期就是大姨媽來的那幾天,很多女生會感覺肚子疼、情緒低落,還有些人會長痘痘。這時(shí)候,身體本來就不太舒服,如果再喝酒,只會讓情況更糟。喝酒會讓血管擴(kuò)張,血液循環(huán)加快,可能會導(dǎo)致經(jīng)血量增加,加重經(jīng)痛。而且,酒精對肝臟有傷害,生理期時(shí)肝臟本來就已經(jīng)在處理體內(nèi)的激素變化,再加上酒精的負(fù)擔(dān),身體會更加吃不消。
生理期喝酒還可能影響體內(nèi)激素的正常調(diào)節(jié)。酒精會干擾內(nèi)分泌系統(tǒng),可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)或者其他婦科問題。而且,喝酒容易讓人情緒波動更大,本來生理期就已經(jīng)情緒不穩(wěn)定,再加上酒精的作用,可能會更加煩躁或者抑郁。
生理期最好還是不要碰酒,畢竟這幾天身體已經(jīng)在承受不少壓力了,喝酒只會讓情況更復(fù)雜。多喝點(diǎn)熱水,保持良好的休息,等大姨媽過去了再慢慢恢復(fù)正常的生活習(xí)慣,會對身體更好。