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體虛易上火怎么調(diào)理

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2025-06-06 14:15:40 手機版

體虛上火,可以根據(jù)不同的時節(jié)進行調(diào)理,有些補品,體虛的人根據(jù)氣候溫度來進行補益,才有益于人體吸收,比如冬季和夏季,不同的季節(jié)可以進食不同的食材改善體虛易上火。

1、冬季的時候,氣溫比較低,應(yīng)該以溫補陽氣為主,可以多吃一些溫補的食物,比如說羊肉、牛肉、韭菜、生姜等食物。

2、夏季的時候,天氣炎熱,以養(yǎng)陰清熱為主。平時多吃一些新鮮的水果,還可以喝菊花,枸杞,西洋參泡水等。

但是體虛易上火的患者不可以久服清火藥,體虛患者出現(xiàn)大便干、嗓子疼、起口瘡,甚至口角起泡,它可以是由于內(nèi)環(huán)境炎熱、水分消耗過多所導(dǎo)致,但如果是年老患者或病程日久,以補充體內(nèi)滋潤物質(zhì)為主要原則。癥狀輕者,可以選用淮山藥、黑芝麻、蜂蜜、銀耳等具有滋養(yǎng)陰液、潤腸通便作用的食物來改善癥狀。癥狀重者,可以選用麻仁丸、五仁丸等中成藥或者中藥湯劑進行治療。

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