腰扭了,可以通過(guò)臥床休息、物理療法、應(yīng)用藥物等方式快速好起來(lái)。具體介紹如下:
1、臥床休息:腰部扭傷以后,首先要臥床休息,為了避免肌肉痙攣,保護(hù)腰椎小關(guān)節(jié),避免神經(jīng)受到刺激,避免腰部受力后加重傷情。
2、物理療法:腰扭傷以后,在急性期時(shí)可以應(yīng)用冰塊局部冷敷,每次敷15~20分鐘,間隔一段時(shí)間后再次敷,每天可以敷2~3次。第2天可以改為熱水袋熱敷,加快局部的血液循環(huán),有助于緩解腫痛。
3、應(yīng)用藥物:腰扭了疼痛比較明顯的,可以口服非甾體抗炎藥物,比如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉片、洛索洛芬鈉片等緩解疼痛,有助于小關(guān)節(jié)紊亂的恢復(fù)。
腰扭了,建議及時(shí)前往醫(yī)院的骨科或者脊柱外科就醫(yī),在醫(yī)師的指導(dǎo)下治療,切勿自行亂用藥,以免貽誤病情。