四肋脹滿后背疼可能是乳酸堆積，肌肉痙攣、外傷、肋軟骨炎、肋間神經(jīng)炎等疾病引起。建議患者及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導下給予相應的治療措施。具體分析如下：
1、乳酸堆積：如果之前沒有運動的習慣，突然之間進行劇烈的運動，而且運動量比較大，可能會導致乳酸堆積在四肋以及后背，當乳酸刺激這些部位會引起脹痛。這種情況要充分休息，同時，可用溫毛巾或熱水袋等敷在酸痛的地方，一般熱敷15~20分鐘，水溫40℃~50℃，有助于促進血液循環(huán)，加快代謝，緩解后背不適。
2、肌肉痙攣：如果經(jīng)常蜷縮在椅子上等不正確的姿勢，可能會影響肌肉組織，導致局部肌肉痙攣，產(chǎn)生脹痛感。這種情況需要適當活動，也可以輕柔按摩局部肌肉，堅持3~5分鐘即可，能夠促進局部血液循環(huán)，減輕不適。
3、外傷：如果四肢受到外力的撞擊，可能會使局部軟組織受到損傷，引起無菌性炎癥，誘發(fā)四肢、后背等部位出現(xiàn)疼痛?？梢詫崦矸诺綗崴袛Q干以后，放在需要熱敷的部位，應控制在15到20分鐘之間。傷口部位已經(jīng)出現(xiàn)了紅腫、疼痛、流血等癥狀，需要及時使用生理鹽水進行沖洗。如果疼痛明顯，可在醫(yī)生指導下通過塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療，可緩解疼痛。
4、肋軟骨炎：主要是指發(fā)生在肋軟骨部位的炎癥性病變，可能是與劇烈咳嗽、病毒感染等原因有關。表現(xiàn)為肋軟骨的脹痛，隨著病情加重，脹痛可累及后背?？勺裱t(yī)囑通過非甾體類止痛消炎的藥物進行治療，例如阿司匹林腸溶片、對乙酰氨基酚片、依托考昔片等。如果病情比較嚴重，可能需要通過軟骨切除術治療。
5、肋間神經(jīng)炎：可能是因為肋間神經(jīng)受到壓迫或者是損傷而引起的炎癥反應，由于受到炎癥刺激，可能會導致疼痛，而疼痛會沿著肋骨背部呈現(xiàn)條狀分布。可遵循醫(yī)囑通過甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療，起到鎮(zhèn)痛、抗炎、退熱的效果。如果病情嚴重，可能需要通過手術治療，例如肋間神經(jīng)根切斷術、經(jīng)皮脊髓束切斷術等。
此外，還可能是膽囊炎、膽囊結石、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等原因?qū)е?。建議生活中要注意避免過度勞累，還要注意保持良好的姿勢，比如不要長期伏案工作，不要長期低頭學習。應當適當?shù)淖邉?，緩解肌肉的緊張感。
