甲亢是一種常見的慢性疾病，治療過程會比較長，因此，除了積極治療，一些生活細(xì)節(jié)也非常重要。專家給甲亢患者總結(jié)了以下7個生活提醒，有甲亢的朋友要注意了。
多吃蛋白質(zhì)。甲亢患者通常有消瘦、肌肉萎縮等癥狀，此時，需要額外補(bǔ)充蛋白質(zhì)。最好找醫(yī)生或營養(yǎng)師為您量身訂制食譜。需要注意的是，這并不是指吃得多，而是每天保證均衡、充足的營養(yǎng)。
補(bǔ)充鈣和維生素D。甲亢會導(dǎo)致骨質(zhì)變薄，所以每日補(bǔ)充足量的鈣有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松。成人每日需要的鈣量約為1000毫克。補(bǔ)鈣的同時，要注意同時補(bǔ)充約600國際單位的維生素D。
補(bǔ)充礦物質(zhì)。由于代謝的增加和甲狀腺素的利尿作用，甲亢患者常常出現(xiàn)低鈉、低鉀等表現(xiàn)。要注意保證鈉、鉀、鈣等礦物元素的攝入。
佩戴太陽鏡。部分甲亢患者會同時伴有眼球突出等眼部癥狀，使眼睛更容易受紫外線侵蝕，對陽光也更敏感。因此，外出時最好佩戴太陽鏡，避免長時間在烈日下暴曬等。
隨身攜帶眼藥水。眼干和眼睛癢，也是甲亢常見的并發(fā)癥。最好隨身攜帶潤滑類的眼藥水，及時緩解眼部不適，避免長時間看電腦等。
睡覺抬高床頭。甲亢患者睡覺時可使頭部的位置比身體其他部位略高，一方面可減少頭面部水腫，另一方面可減輕眼壓。
抹皮膚外用藥膏。甲亢可能影響淋巴液回流，使小腿和雙腳皮膚紅腫、粗糙等，可適當(dāng)使用一些含激素的皮膚外用藥膏緩解不適。
以上這些都是甲亢患者需要注意的幾個方面內(nèi)容，希望對大家有幫助。更多關(guān)于甲亢的保健內(nèi)容，