湯臣倍健蛋白粉作為一種廣受歡迎的膳食補充品，其作用與功效多樣，主要包括補充蛋白質(zhì)，促進生長發(fā)育、增強免疫力，提升機體抗病能力、維持機體正常運作，促進新陳代謝這三個方面。
1、補充蛋白質(zhì)，促進生長發(fā)育：湯臣倍健蛋白粉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，這是構(gòu)成生物體的主要有機化合物，在生命活動中起著至關(guān)重要的作用。蛋白質(zhì)是構(gòu)成細胞、組織和器官的基本物質(zhì)，也是人體酶、激素等生物活性物質(zhì)的組成部分。通過攝入湯臣倍健蛋白粉，可以有效補充體內(nèi)蛋白質(zhì)的不足，特別是對于需要增加肌肉質(zhì)量的人群、術(shù)后恢復(fù)期患者以及老年人等，能夠支持其正常的生長發(fā)育過程，促進骨骼、肌肉等組織的健康發(fā)育。
2、增強免疫力，提升機體抗病能力：蛋白質(zhì)是免疫細胞和抗體的重要組成成分，參與免疫細胞的合成與功能發(fā)揮。適當補充湯臣倍健蛋白粉，可以提高體內(nèi)蛋白質(zhì)水平，從而增強機體抵御病原體侵襲的能力，提升機體的抗病能力。這對于經(jīng)常感冒、易疲勞或工作壓力大的人群尤為有益，可以幫助增強免疫力，預(yù)防疾病的發(fā)生。
3、維持機體正常運作，促進新陳代謝：蛋白質(zhì)在人體內(nèi)參與多種生理活動，是構(gòu)成體內(nèi)多種酶、激素和神經(jīng)遞質(zhì)的重要成分。這些物質(zhì)在維持機體正常運作、促進新陳代謝方面發(fā)揮著關(guān)鍵作用。湯臣倍健蛋白粉通過提供豐富的蛋白質(zhì)，有助于確保這些物質(zhì)的正常合成與功能發(fā)揮，從而維持機體正常的新陳代謝水平。對于有代謝綜合征風(fēng)險因素如高血壓、高血糖者，適量攝入湯臣倍健蛋白粉也有一定的益處。
湯臣倍健蛋白粉是屬于一種保健產(chǎn)品，而且如果在不缺蛋白或者免疫力不低的情況下，大量的補充蛋白質(zhì)，對身體也是有一定副作用的，如加重腎臟負擔(dān)、腎功能受損，以及出現(xiàn)蛋白尿等等，所以建議檢查以后，在使用。
