根據(jù)2023年的最新標準,血糖的正常值范圍已經(jīng)有所調(diào)整。以前,空腹血糖的標準范圍是3.9至6.1mmol/L,但現(xiàn)在已經(jīng)調(diào)整為4.4至6.1mmol/L。特別是對于高血糖患者而言,對新標準應該有所了解。
需要注意的是,不同年齡段的人群血糖標準也有所不同:青少年空腹血糖應控制在4.4至6.1mmol/L之間。40-60歲的中年人群空腹血糖可以維持在4.4至6.1mmol/L,餐后兩小時血糖應該小于8.0。65歲以上的老年人空腹血糖可以控制在6.1至7.0mmol/L,餐后兩小時血糖可以控制在8.0至10.0之間。75歲以上的人群空腹血糖可以維持在7.0至9.0mmol/L,餐后兩小時血糖可以控制在8.0至11.0之間。
在日常生活中,血糖水平還受到生活方式、飲食習慣等多種因素的影響。應注意保持健康的生活方式和飲食習慣對于維持血糖水平在正常范圍內(nèi)非常重要。還應定期進行血糖監(jiān)測,及時發(fā)現(xiàn)異常并采取相應的措施,也是保持血糖健康的重要環(huán)節(jié)。