女孩來月經(jīng)后還能長(zhǎng)幾年個(gè)，通常指的是身高發(fā)育。女孩來月經(jīng)之后，還能長(zhǎng)身高的時(shí)間大概是3~4年，但存?zhèn)€體差異。
女孩來月經(jīng)，說明已經(jīng)進(jìn)入青春期，這僅僅是性成熟的開始，也提示女孩進(jìn)入生長(zhǎng)發(fā)育的中后期，增長(zhǎng)的速度比較快，出現(xiàn)第2次生長(zhǎng)發(fā)育高峰，期間大概還可以再長(zhǎng)高3~4年，具體的時(shí)間要根據(jù)骨骼閉合的速度來綜合判斷。月經(jīng)初潮來的第1年，女孩身高的增長(zhǎng)是最快的時(shí)期，隨后身高的增長(zhǎng)速度逐漸開始減慢，身高發(fā)育大概還有3~4年，大概可以增長(zhǎng)5~6厘米，具體因人而異。
女孩月經(jīng)后要注意飲食方面的調(diào)理，多增加有營(yíng)養(yǎng)的食物，各種蔬菜、水果、肉類、牛奶、蛋類等均衡攝入，保證足夠的營(yíng)養(yǎng)，有助于身體的長(zhǎng)高。同時(shí)也要注意保持充足的睡眠和規(guī)律作息，積極參加體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，也有助于長(zhǎng)高。
