盆底肌在骨盆下方，一般按摩會(huì)陰穴、八髎穴、關(guān)元穴、中極穴等穴位，可改善盆底肌功能。具體如下：
人體骨盆由三層肌肉和筋膜組成，這些肌肉彼此協(xié)同，共同承托和支持膀胱、直腸及女性子宮等臟器，以起到控制排尿、維持陰道緊縮等功能。
盆底肌按摩是通過(guò)特定振動(dòng)頻率和強(qiáng)度的，盆底肌按摩器或穴位刺激儀，以及符合人體工學(xué)的按摩墊，對(duì)人體盆底肌肉進(jìn)行適度按摩，可恢復(fù)盆底肌的正常功能。
穴位選擇及治療方式：會(huì)陰穴、八髎穴、關(guān)元穴、中極穴，可每日應(yīng)用韓式穴位神經(jīng)刺激儀或盆底肌按摩器治療15～20分鐘，根據(jù)癥狀改善情況制定療程；經(jīng)期暫停治療。
臨床實(shí)踐證明，通過(guò)盆底肌按摩，可改善盆底肌肉的彈性，改善性交痛、陰道干澀或產(chǎn)后盆底肌損傷引起的尿失禁等癥狀；另外，可通過(guò)誘導(dǎo)肌肉收縮，增加腹內(nèi)壓，促進(jìn)盆腔局部血液循環(huán)，改善子宮內(nèi)膜血流，提高內(nèi)膜的厚度等。
