盆底肌在骨盆下方，一般按摩會陰穴、八髎穴、關元穴、中極穴等穴位，可改善盆底肌功能。具體如下：
人體骨盆由三層肌肉和筋膜組成，這些肌肉彼此協(xié)同，共同承托和支持膀胱、直腸及女性子宮等臟器，以起到控制排尿、維持陰道緊縮等功能。
盆底肌按摩是通過特定振動頻率和強度的，盆底肌按摩器或穴位刺激儀，以及符合人體工學的按摩墊，對人體盆底肌肉進行適度按摩，可恢復盆底肌的正常功能。
穴位選擇及治療方式：會陰穴、八髎穴、關元穴、中極穴，可每日應用韓式穴位神經刺激儀或盆底肌按摩器治療15～20分鐘，根據(jù)癥狀改善情況制定療程；經期暫停治療。
臨床實踐證明，通過盆底肌按摩，可改善盆底肌肉的彈性，改善性交痛、陰道干澀或產后盆底肌損傷引起的尿失禁等癥狀；另外，可通過誘導肌肉收縮，增加腹內壓，促進盆腔局部血液循環(huán)，改善子宮內膜血流，提高內膜的厚度等。
濕氣重的女人可以通過飲食調理、調整飲食習慣、運動鍛煉、良好的生活習慣和中藥調理等方式排濕氣，建議到正規(guī)的醫(yī)院就診治療。1、飲食調理：避免食用生冷油膩、甜食、油炸食品等容易產生濕氣的食物，多...
【中藥知識】 日期：2025-06-10
頭上老上火可能是環(huán)境因素、飲食因素、心火旺盛、肝氣不舒、肺熱等原因所造成的，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下給予相應的改善或治療措施。具體如下：1、環(huán)境因素：可能是長時間待在炎熱或者是悶熱的環(huán)境...
【中藥知識】 日期：2025-06-10
有一次，一位年輕媽媽帶著她的小寶寶來到診室。她的寶寶發(fā)燒了，面色蒼白，一直在不停地哭泣。媽媽手里拿著一盒牛黃解毒片，希望能給寶寶降溫。牛黃解毒片，以其強大的解毒效果和廣泛的應用而著稱，但是...
【中藥知識】 日期：2025-06-09
鹿茸泡水，一般一次放一到兩片，不宜過多，飲用鹿茸泡水要根據(jù)個人情況而定，一般也需要注意鹿茸的沖泡方式，避免不當沖泡影響藥效。從中醫(yī)的角度來說，鹿茸具有補腎陽、益精血、強筋骨、調沖任的功效，...
【中藥知識】 日期：2025-06-09
南瓜是比較常見的一種食物，南瓜中膳食纖維含量大約是1.1g/100g，其含有的膳食纖維并不是很高。南瓜可促進胃腸道蠕動，幫助加快胃腸道對食物的消化和吸收，能夠減少消化不良、便秘等胃腸道不適...
【中藥知識】 日期：2025-06-09
如果吃的砂糖橘數(shù)量較少就不會出現(xiàn)上火；如果吃的砂糖橘數(shù)量過多就可能會上火，可以通過日常護理、使用藥物的方法進行治療。砂糖橘是一種常見的水果，味道甜美，還富含維生素C、膳食纖維、果糖等多種營...
【中藥知識】 日期：2025-06-09
山萸肉的作用與功效一般包括改善血液循環(huán)、調節(jié)消化系統(tǒng)、抗氧化作用、提高免疫力、調節(jié)血糖和血脂等，建議到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，然后根據(jù)醫(yī)生指導合理飲食。1.改善血液循環(huán)：山萸肉具有活血化瘀的作用，能...
【中藥知識】 日期：2025-06-09
孕婦臉上過敏，出現(xiàn)紅腫而且伴有瘙癢、灼熱感，通常不可以使用含有激素的藥物，也不適合吃口服藥，一般可以用爐甘石洗劑、硼酸洗液或氧化鋅軟膏等比較溫和的藥物治療；可以配合紅光、氦氖激光或微米光治...
【中藥知識】 日期：2025-06-09
宮寒是一種中醫(yī)術語，一般沒有調理最快的方法，可以通過溫暖保暖、調理飲食、中藥調理、運動調理、調理心情等方式調理，建議到正規(guī)的中醫(yī)科就診，在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范處理。1、溫暖保暖：保持身體溫...
【中藥知識】 日期：2025-06-09
劉寄奴，作為一種中藥材，具有多種作用與功效，一般包括散瘀止痛與療傷止血、破血通經與散瘀止痛、消食化積、祛風、清熱、殺蟲、促進血液循環(huán)與抗缺氧等方面。具體分析如下：1、散瘀止痛與療傷止血：劉...
【中藥知識】 日期：2025-06-09
