膠原蛋白肽的功效是改善皮膚質(zhì)量、促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)、保護(hù)頭發(fā)、抵抗炎癥、強(qiáng)化骨骼等。
1、改善皮膚質(zhì)量：膠原蛋白肽是一種營(yíng)養(yǎng)成分較多的物質(zhì)，是皮膚重要的組成部分，適當(dāng)攝入能夠增加皮膚彈性和緊致度，改善皮膚質(zhì)量。
2、促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)：膠原蛋白肽是肌肉細(xì)胞的重要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，適當(dāng)攝入此種物質(zhì)能夠促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)，特別是從事體力勞動(dòng)人群可以適當(dāng)攝入。
3、保護(hù)頭發(fā)：膠原蛋白肽可有效抑制人體的酪氨酸酶的活性，促進(jìn)皮膚新陳代謝，防止頭發(fā)斷裂。
4、抵抗炎癥：膠原蛋白肽具有一定的抗炎特性，能夠用來(lái)保護(hù)關(guān)節(jié)，緩解關(guān)節(jié)炎和其他炎癥性疾病。
5、強(qiáng)化骨骼：膠原蛋白肽對(duì)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育非常重要，能夠增加骨骼彈性和強(qiáng)度，預(yù)防骨折。
除以上功效外，還可以改善骨質(zhì)疏松。市面上的膠原蛋白肽是動(dòng)物組織的一種小分子提取物，屬于一種保健品，使用過(guò)程中如果有不適情況出現(xiàn)，建議及時(shí)就醫(yī)。
