需要減肥的女性可以利用月經(jīng)周期的特性作為飲食取向，藉著經(jīng)期血排出的機會，吃些利水消腫活血化瘀的減肥藥食，將多余的廢物排出，以達到減肥目的。經(jīng)期減肥吃什么？
湯品：烏龍茶湯
材料：烏龍茶葉1大湯匙、蒟蒻4～5片、小香菇3朵、紅蘿卜1小塊、豆莢4～5支、豬肉2兩。
作法：
1.豬肉切薄片，并用少許鹽、胡椒粉、麻油、太白粉，抓一抓、腌拌備用。
2.香菇泡開、紅蘿卜切片、豆莢去硬絲備用。
3.將滾開的水沖入烏龍茶葉，隨即倒掉，再沖入約5碗滾水，并靜置約1～2分鐘即倒出茶湯。
4.將茶湯入鍋內(nèi)煮滾，隨即丟入香菇、紅蘿卜、蒟蒻，待香菇味道出來后，很快地將肉片、豆莢放入鍋中約2分鐘后，即可關(guān)火;最后加點鹽調(diào)味即成。
功效：化痰消脂、防癌輕身。烏龍茶能降低膽固醇，蒟蒻不含熱量，適合想瘦身又無法節(jié)食者。茶傷胃，胃潰瘍者忌食，失眠者不宜與午后食用。
如果大家還想繼續(xù)了解更多相關(guān)的精彩文章，小編在這里推薦：田七痛經(jīng)膠囊專治經(jīng)期腹痛月經(jīng)失調(diào)
金銀花藤是一種常見的中草藥，具有多種功效。它可以清熱解毒、抗病毒、抗菌，對感冒、咽喉炎、病毒性肝炎等疾病有一定的治療作用。金銀花藤還可以清熱解毒、消炎利咽、解毒解熱、解毒消腫、清熱利濕、解...
【中藥知識】 日期：2025-07-25
腳脖子通常指腳踝。腳踝扭傷，在臨床上不存在最快恢復(fù)的方法，但可以通過注意休息、物理治療、局部固定、藥物治療、中醫(yī)治療等方法，促進盡快恢復(fù)。如果癥狀持續(xù)加重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下，進行...
【中藥知識】 日期：2025-07-25
小分子多肽是一種由多個氨基酸組成的短鏈蛋白質(zhì)，具有多種生物活性功能。小分子多肽的功效與作用主要包括促進細胞再生、抗氧化作用、增強免疫力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和抗菌抗炎。建議及時就醫(yī)，根據(jù)不同的情況遵...
【中藥知識】 日期：2025-07-25
櫻桃用鹽水泡10分鐘到20分鐘蟲子會出來，櫻桃的營養(yǎng)價值是比較高的，適當(dāng)?shù)某詫ι眢w的健康就有一定的好處，但是需要控制好攝入量，避免攝入過多。櫻桃中的蟲子在接觸到鹽水后，會受到鹽分的刺激和滲...
【中藥知識】 日期：2025-07-25
蕎麥面在一定程度上可以輔助減肥。蕎麥面作為一種常見的食物，近年來受到了很多減肥人士的青睞。它之所以被認為可能有助于減肥，主要有以下幾個方面的原因。蕎麥面的熱量相對較低，一般每100克蕎麥面...
【中藥知識】 日期：2025-07-25
孕婦不可以用蟬蛻。建議患者遵醫(yī)囑使用藥物，以免產(chǎn)生不良影響。蟬蛻是蟬科華南蚱蟬屬昆蟲黑蚱的若蟲羽化時脫落的皮殼，是一種中藥。蟬蛻具有疏散風(fēng)熱、利咽開音、透疹、明目退翳、息風(fēng)止痙的功效，主要...
【中藥知識】 日期：2025-07-25
中醫(yī)認為不愛喝水有兩種原因，口不渴，不欲飲；口渴，不欲飲。1、口不渴：由于真寒假熱的本質(zhì)為寒證，雖有假熱，如果津液尚未受損，則不渴。著患者“假熱”程度較輕或持續(xù)時間較短，津液受損不嚴(yán)重，不...
【中藥知識】 日期：2025-07-25
肝膽清理丸是一種中藥制劑，功效主要是促進膽汁分泌、調(diào)理肝膽、清熱燥濕、改善消化功能、維護肝臟健康等。1、促進膽汁分泌：肝膽清理丸可刺激膽囊和肝臟，促進膽汁分泌。2、調(diào)理肝膽：肝膽清理丸有助...
【中藥知識】 日期：2025-07-25
女人長期適量吃百合，可以帶來多方面的健康益處，包括改善睡眠質(zhì)量、潤肺止咳、美容養(yǎng)顏、清心安神、健脾和胃等方面。具體分析如下：1、改善睡眠質(zhì)量：百合中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及多種礦物質(zhì)，...
【中藥知識】 日期：2025-07-25
一般臨床上出現(xiàn)舌苔發(fā)白，多考慮是正常情況、或者體內(nèi)濕氣過重、或者是由于表征、或者是由于寒癥導(dǎo)致，一般不是肝火或者胃火導(dǎo)致。人體在正常情況下一般舌苔發(fā)白，而且比較薄；或者是由于人體遭受濕邪侵...
【中藥知識】 日期：2025-07-25
