1，耳背是由什么引起的

耳背，聽(tīng)力下降，很顯然是耳聾的征兆。 聽(tīng)力下降表現(xiàn)及病因 　　1.卡他性中耳炎 　　也叫非化膿性中耳炎。常見(jiàn)于兒童，多數(shù)人發(fā)病時(shí)有感冒癥狀?；颊吒杏X(jué)耳內(nèi)悶脹、耳鳴、聽(tīng)力下降。 　　2.粘連性中耳炎 　　是化膿性中耳炎的后遺癥。中耳因炎癥發(fā)生粘連使聽(tīng)骨不能正?；顒?dòng)，進(jìn)而使聽(tīng)力卜降，甚者耳聾。此時(shí)應(yīng)采取手術(shù)治療。 　　3.耳道感染 　　如耳道內(nèi)發(fā)生炎癥(外耳道炎和外耳道癤)引起腫脹而使耳道不暢，就可能影響聽(tīng)力。若此時(shí)耳道已有流液，甚至外耳道疼痛，應(yīng)到醫(yī)院就診，盡早使用抗生素治療。 　　4.內(nèi)耳硬化 　　是—種內(nèi)耳聽(tīng)骨異常增生而影響聲音傳導(dǎo)所導(dǎo)致的耳聾。病人先是感到所聽(tīng)聲音發(fā)生改變，后逐漸出現(xiàn)聽(tīng)力的減退。 　　5.咽管堵塞 　　如聽(tīng)力下降且出現(xiàn)咽痛或感冒癥狀，有可能是連接中耳與咽部的咽鼓管出現(xiàn)堵塞。造成成人耳道阻塞的原因多是耳道內(nèi)耳垢堆積，可出現(xiàn)耳鳴、耳內(nèi)悶脹、聽(tīng)力廠降。膽脂瘸、腫瘸也是耳道堵塞的原因。出現(xiàn)這種情況時(shí)，應(yīng)迅速清除耳垢或其他異物，必要時(shí)應(yīng)去醫(yī)院檢查。 　　6.突發(fā)性耳聾 　　精神緊張、勞累、自主神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)以及心血管疾病引起的內(nèi)耳供血障礙，均可誘發(fā)此病。突發(fā)性耳聾的特點(diǎn)是突然發(fā)生，有時(shí)數(shù)分鐘，有時(shí)在1—2天內(nèi)發(fā)病。多數(shù)發(fā)病后會(huì)有耳鳴出現(xiàn)，并有耳內(nèi)悶脹、壓迫感。有的患者甚至?xí)霈F(xiàn)眼球震顫。突發(fā)件耳聾一般認(rèn)為與病毒感染或內(nèi)耳血液循環(huán)障礙有關(guān)。 　　7.其他原因 　　此外，服用某些藥物也可因藥物的副作用而導(dǎo)致藥物性卑聾;長(zhǎng)期在噪聲中生活和工作，可造成職業(yè)性耳聾。 人老了，別拿耳背不當(dāng)病專(zhuān)家：主要有，遺傳性因素，此類(lèi)老人有一定的家族遺傳史。2.煙酒過(guò)度。3.有全身性疾病，如高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病等。資料顯示，70％的老年耳聾者有動(dòng)脈硬化。4.與不良的飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系。5.長(zhǎng)期接觸噪聲，如工業(yè)、農(nóng)業(yè)、建筑、娛樂(lè)中的噪聲。6.使用某種耳毒性藥物、感染某些病毒性疾病或因某些疾病進(jìn)行放療和化療等等也易發(fā)生耳聾。

2，突然耳背是怎么回事

引起的原因主要有： 1.遺傳性因素，此類(lèi)老人有一定的家族遺傳史。 2.煙酒過(guò)度。 3.有全身性疾病，如高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病等。資料顯示，70％的老年耳聾者有動(dòng)脈硬化。 4.與不良的飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系。 5.長(zhǎng)期接觸噪聲，如工業(yè)、農(nóng)業(yè)、建筑、娛樂(lè)中的噪聲。 6.使用某種耳毒性藥物、感染某些病毒性疾病或因某些疾病進(jìn)行放療和化療等等也易發(fā)生耳聾。 有一些老年性耳聾，是由于高血壓和動(dòng)脈硬化導(dǎo)致大腦供血不足造成的。因此就出現(xiàn)了，有些老人在聽(tīng)別人說(shuō)話(huà)的時(shí)候，有的能聽(tīng)清，有的又聽(tīng)不清的現(xiàn)象。而就是這些原因，給老年人的日常生活帶來(lái)了很大的危害。 云南新華耳鼻喉醫(yī)院專(zhuān)家指出老人耳背的四大信號(hào)　　 1、看電視，如果看電視時(shí)老人總把音量開(kāi)得很大，家屬就要提高警惕了。2、一段時(shí)間以來(lái)，老人說(shuō)話(huà)嗓門(mén)大了很多，自己卻渾然不覺(jué)。3、說(shuō)話(huà)的時(shí)候老人總“打岔”。4、和他人交流少了，性格變得急躁、孤僻甚至古怪了。 老年人是耳病的高發(fā)人群，發(fā)病原因則是因?yàn)槎伳芰ο陆档茸匀簧憩F(xiàn)象。如何將耳背到來(lái)的時(shí)間延遲，專(zhuān)家表示這除了與遺傳因素有關(guān)，還得從小保養(yǎng)耳朵做起，如安寧的生活環(huán)境、不亂用藥、不多食油膩的食物等。最好到醫(yī)院就診檢查下，如果是其他疾病引起的及時(shí)治療后會(huì)好轉(zhuǎn)，治療三個(gè)月后效果不明，建議你可以考慮選配助聽(tīng)器建議盡快去醫(yī)院檢查，防止是突發(fā)性耳聾，因?yàn)槿绻峭话l(fā)性耳聾最佳的治療期為72小時(shí)之內(nèi)。耳屎太多。引起的原因主要有： 1.遺傳性因素，此類(lèi)老人有一定的家族遺傳史。 2.煙酒過(guò)度。 3.有全身性疾病，如高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病等。資料顯示，70％的老年耳聾者有動(dòng)脈硬化。 4.與不良的飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系。 5.長(zhǎng)期接觸噪聲，如工業(yè)、農(nóng)業(yè)、建筑、娛樂(lè)中的噪聲。 6.使用某種耳毒性藥物、感染某些病毒性疾病或因某些疾病進(jìn)行放療和化療等等也易發(fā)生耳聾。 有一些老年性耳聾，是由于高血壓和動(dòng)脈硬化導(dǎo)致大腦供血不足造成的。因此就出現(xiàn)了，有些老人在聽(tīng)別人說(shuō)話(huà)的時(shí)候，有的能聽(tīng)清，有的又聽(tīng)不清的現(xiàn)象。而就是這些原因，給老年人的日常生活帶來(lái)了很大的危害。 云南新華耳鼻喉醫(yī)院專(zhuān)家指出老人耳背的四大信號(hào)　　 1、看電視，如果看電視時(shí)老人總把音量開(kāi)得很大，家屬就要提高警惕了。 　　 2、一段時(shí)間以來(lái)，老人說(shuō)話(huà)嗓門(mén)大了很多，自己卻渾然不覺(jué)。 　　 3、說(shuō)話(huà)的時(shí)候老人總“打岔”。 　 4、和他人交流少了，性格變得急躁、孤僻甚至古怪了。 老年人是耳病的高發(fā)人群，發(fā)病原因則是因?yàn)槎伳芰ο陆档茸匀簧憩F(xiàn)象。如何將耳背到來(lái)的時(shí)間延遲，專(zhuān)家表示這除了與遺傳因素有關(guān)，還得從小保養(yǎng)耳朵做起，如安寧的生活環(huán)境、不亂用藥、不多食油膩的食物等。 　　 另外，專(zhuān)家指出許多老年人聽(tīng)力下降后，要么不及時(shí)佩戴助聽(tīng)器，要么就在地?cái)偵想S便買(mǎi)上一副助聽(tīng)器戴上。其實(shí)，這樣都是不對(duì)的。買(mǎi)助聽(tīng)器就像配近視眼鏡一樣，每個(gè)人適合的功率、型號(hào)都是不同。所以，配助聽(tīng)器前必須到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的檢查。 云南新華耳鼻喉醫(yī)院采用“耳聾耳鳴國(guó)際五大療法”治療耳鳴，安全可靠，不復(fù)發(fā)，無(wú)副作用。良好的效果讓該院在患者中間頗受好評(píng)，患者稱(chēng)，“云南新華耳鼻喉醫(yī)院是治療耳鳴最好的醫(yī)院。 0871-5705522

3，什么原因引起耳背

耳背是由什么原因?qū)е碌哪兀? 專(zhuān)家：主要有，遺傳性因素，此類(lèi)老人有一定的家族遺傳史。2.煙酒過(guò)度。3.有全身性疾病，如高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病等。資料顯示，70％的老年耳聾者有動(dòng)脈硬化。4.與不良的飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系。5.長(zhǎng)期接觸噪聲，如工業(yè)、農(nóng)業(yè)、建筑、娛樂(lè)中的噪聲。6.使用某種耳毒性藥物、感染某些病毒性疾病或因某些疾病進(jìn)行放療和化療等等也易發(fā)生耳聾。 專(zhuān)家告訴我們，有一些老年性耳聾，是由于高血壓和動(dòng)脈硬化導(dǎo)致大腦供血不足造成的。因此就出現(xiàn)了，有些老人在聽(tīng)別人說(shuō)話(huà)的時(shí)候，有的能聽(tīng)清，有的又聽(tīng)不清的現(xiàn)象。而就是這些原因，給老年人的日常生活帶來(lái)了很大的危害。 專(zhuān)家：看電視、聽(tīng)廣播音量過(guò)大容易造成鄰里矛盾；在街上聽(tīng)不到汽車(chē)的聲音，容易造成交通事故。因此對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，耳聾會(huì)嚴(yán)重影響其生活質(zhì)量。久而久之，由于耳聾，這些老年人就不愿與人交往，而正是由于缺乏與人的溝通，使得他們的性格變得急躁、孤僻、甚至古怪，身心健康受到一定影響，還可成為發(fā)生老年癡呆癥的誘因之一。 如何緩解老年人耳背的現(xiàn)象 老年人是耳病的高發(fā)人群，發(fā)病原因則是因?yàn)槎伳芰ο陆档茸匀簧憩F(xiàn)象。如何將耳背到來(lái)的時(shí)間延遲，專(zhuān)家表示這除了與遺傳因素有關(guān)，還得從小保養(yǎng)耳朵做起，如安寧的生活環(huán)境、不亂用藥、不多食油膩的食物等。 另外，專(zhuān)家指出許多老年人聽(tīng)力下降后，要么不及時(shí)佩戴助聽(tīng)器，要么就在地?cái)偵想S便買(mǎi)上一副助聽(tīng)器戴上。其實(shí)，這樣都是不對(duì)的。買(mǎi)助聽(tīng)器就像配近視眼鏡一樣，每個(gè)人適合的功率、型號(hào)都是不同。所以，配助聽(tīng)器前必須到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的檢查。 耳背可能導(dǎo)致老年癡呆 《長(zhǎng)城在線(xiàn)》 2005-12-29 15:45:52 在門(mén)診曾有這樣一則病例，患者是某研究院的研究員，67歲，因?yàn)槎渎?tīng)力下降而來(lái)醫(yī)院看病。問(wèn)診中，老人提到，不知為什么，近半年來(lái)，她的記憶力開(kāi)始明顯下降，于是變得非常擔(dān)心。而事實(shí)上，這只是由于老年性耳聾引起的輕度問(wèn)題，嚴(yán)重時(shí)，聽(tīng)力衰退有可能導(dǎo)致老年癡呆癥。 從生理上講，聽(tīng)力衰退不僅使老人接受外界信息的能力變?nèi)?，還會(huì)導(dǎo)致老年語(yǔ)言障礙。因?yàn)槁?tīng)覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)語(yǔ)言中樞同在顳葉，而聽(tīng)覺(jué)語(yǔ)言中樞需要完好的聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)傳導(dǎo)，當(dāng)聽(tīng)力減退時(shí)，聽(tīng)覺(jué)傳導(dǎo)減少，聽(tīng)覺(jué)語(yǔ)言中樞接到的信息自然相應(yīng)減少，這就是人們常說(shuō)的“聾啞”。這種聽(tīng)覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)語(yǔ)言中樞的長(zhǎng)期閑置，就可能導(dǎo)致大腦某個(gè)特定區(qū)域的功能失靈，造成老年癡呆。 老人聽(tīng)力衰退是人體衰老在聽(tīng)覺(jué)上的一種表現(xiàn)，屬生理現(xiàn)象，但也有病理性的因素，或者還可能是外在環(huán)境的影響。比如環(huán)境噪音、細(xì)菌病毒感染、耳毒性藥物都可以直接破壞聽(tīng)細(xì)胞，而精神因素、代謝紊亂、維生素及微量元素缺乏以及一些老年全身性疾病也會(huì)加速聽(tīng)細(xì)胞的衰落。所以，盡管無(wú)法制止老年性耳聾的發(fā)生，也可以根據(jù)致病的誘因積極采取相應(yīng)的措施，盡可能避免或延緩癥狀的發(fā)展。 1.盡量避免使用耳毒性抗生素 老年人可適量補(bǔ)充維生素A、維生素D及維生素E，而盡量避免使用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因?yàn)檫@些藥物很容易引起聽(tīng)力損害。 2.控制高血壓預(yù)防老年性心血管疾病 老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，一定要少吃飽和脂肪性飲食，以降低高血壓的發(fā)生率。一旦發(fā)現(xiàn)高頻聽(tīng)閾下降，應(yīng)服降膽固醇藥、血管擴(kuò)張劑等，以免引發(fā)耳蝸微血管病變。 3.改掉挖耳習(xí)慣進(jìn)行耳穴按摩 經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能導(dǎo)致鼓膜損傷。常按摩耳垂前后的處風(fēng)穴（在耳垂與耳后高骨之間的凹陷處）和聽(tīng)會(huì)穴（在耳屏前下方，下頜關(guān)節(jié)突后緣凹陷處），可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護(hù)聽(tīng)力的作用。每天早晚各按摩一次，每次5—10分鐘。 4.遠(yuǎn)離噪聲鍛煉老年人倘若長(zhǎng)時(shí)間接觸機(jī)器轟鳴、車(chē)間喧鬧、人聲喧嘩等噪聲，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài)，內(nèi)耳供血減少，聽(tīng)力急劇減退，甚至引發(fā)噪聲性耳聾。所以，老人不要在馬路邊晨練，盡量少進(jìn)行噪聲過(guò)大的文藝活動(dòng)，如打鼓、擊掌等，而應(yīng)堅(jiān)持慢跑、舞劍、散步等活動(dòng)，促進(jìn)全身血液循環(huán)，改善內(nèi)耳的血液供應(yīng)。 5.保持平常心態(tài)多與他人交往 如果老年人經(jīng)常處于急躁、惱怒的狀態(tài)中，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血、水腫和聽(tīng)覺(jué)障礙，容易出現(xiàn)聽(tīng)力銳減或暴發(fā)性耳聾。所以老年人要盡量使自己心情愉快，與周?chē)私徽?。比如，老人們圍坐在一起，相互談天說(shuō)地，共同切磋棋藝，通過(guò)與他人的交流和自己發(fā)出的不斷笑聲，促進(jìn)內(nèi)耳供血循環(huán)，減緩聽(tīng)細(xì)胞的衰落。此外，堅(jiān)持每天進(jìn)行發(fā)聲讀報(bào)，也是延緩語(yǔ)言中樞退化的好辦法。

4，耳背是什么原因引起的呢

原因太多了，主要看你的癥狀了看你的癥狀弱聽(tīng)的成因 1.傳導(dǎo)性弱聽(tīng) 傳導(dǎo)聲音的功能，因中耳及外耳毛病而減弱，如中耳炎、耳垢阻塞、耳骨硬化、耳膜穿破等。 2.感覺(jué)神經(jīng)性弱聽(tīng) 聲音轉(zhuǎn)化為感覺(jué)的過(guò)程，因耳蝸或聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)損傷而出現(xiàn)問(wèn)題，常見(jiàn)原因包括遺傳、頭部創(chuàng)傷及腦膜炎等，但很多感覺(jué)神經(jīng)性弱聽(tīng)的個(gè)案都是原因不明。 3.混合性弱聽(tīng) 同時(shí)患有傳導(dǎo)性及感覺(jué)神經(jīng)性弱聽(tīng)。 弱聽(tīng)的分類(lèi)及影響： 我們所能聽(tīng)到的最低疾病，慢性炎癥，藥物中毒，中耳炎等等，都是有可能誘發(fā)此病的，主要還是看你的具體癥狀進(jìn)行針對(duì)性的診斷，耳背是由什么原因?qū)е碌哪兀? 專(zhuān)家：主要有，遺傳性因素，此類(lèi)老人有一定的家族遺傳史。2.煙酒過(guò)度。3.有全身性疾病，如高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病等。資料顯示，70％的老年耳聾者有動(dòng)脈硬化。4.與不良的飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系。5.長(zhǎng)期接觸噪聲，如工業(yè)、農(nóng)業(yè)、建筑、娛樂(lè)中的噪聲。6.使用某種耳毒性藥物、感染某些病毒性疾病或因某些疾病進(jìn)行放療和化療等等也易發(fā)生耳聾。 專(zhuān)家告訴我們，有一些老年性耳聾，是由于高血壓和動(dòng)脈硬化導(dǎo)致大腦供血不足造成的。因此就出現(xiàn)了，有些老人在聽(tīng)別人說(shuō)話(huà)的時(shí)候，有的能聽(tīng)清，有的又聽(tīng)不清的現(xiàn)象。而就是這些原因，給老年人的日常生活帶來(lái)了很大的危害。 專(zhuān)家：看電視、聽(tīng)廣播音量過(guò)大容易造成鄰里矛盾；在街上聽(tīng)不到汽車(chē)的聲音，容易造成交通事故。因此對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，耳聾會(huì)嚴(yán)重影響其生活質(zhì)量。久而久之，由于耳聾，這些老年人就不愿與人交往，而正是由于缺乏與人的溝通，使得他們的性格變得急躁、孤僻、甚至古怪，身心健康受到一定影響，還可成為發(fā)生老年癡呆癥的誘因之一。 如何緩解老年人耳背的現(xiàn)象 老年人是耳病的高發(fā)人群，發(fā)病原因則是因?yàn)槎伳芰ο陆档茸匀簧憩F(xiàn)象。如何將耳背到來(lái)的時(shí)間延遲，專(zhuān)家表示這除了與遺傳因素有關(guān)，還得從小保養(yǎng)耳朵做起，如安寧的生活環(huán)境、不亂用藥、不多食油膩的食物等。 另外，專(zhuān)家指出許多老年人聽(tīng)力下降后，要么不及時(shí)佩戴助聽(tīng)器，要么就在地?cái)偵想S便買(mǎi)上一副助聽(tīng)器戴上。其實(shí)，這樣都是不對(duì)的。買(mǎi)助聽(tīng)器就像配近視眼鏡一樣，每個(gè)人適合的功率、型號(hào)都是不同。所以，配助聽(tīng)器前必須到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的檢查。 耳背可能導(dǎo)致老年癡呆 《長(zhǎng)城在線(xiàn)》 2005-12-29 15:45:52 在門(mén)診曾有這樣一則病例，患者是某研究院的研究員，67歲，因?yàn)槎渎?tīng)力下降而來(lái)醫(yī)院看病。問(wèn)診中，老人提到，不知為什么，近半年來(lái)，她的記憶力開(kāi)始明顯下降，于是變得非常擔(dān)心。而事實(shí)上，這只是由于老年性耳聾引起的輕度問(wèn)題，嚴(yán)重時(shí)，聽(tīng)力衰退有可能導(dǎo)致老年癡呆癥。 從生理上講，聽(tīng)力衰退不僅使老人接受外界信息的能力變?nèi)酰€會(huì)導(dǎo)致老年語(yǔ)言障礙。因?yàn)槁?tīng)覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)語(yǔ)言中樞同在顳葉，而聽(tīng)覺(jué)語(yǔ)言中樞需要完好的聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)傳導(dǎo)，當(dāng)聽(tīng)力減退時(shí)，聽(tīng)覺(jué)傳導(dǎo)減少，聽(tīng)覺(jué)語(yǔ)言中樞接到的信息自然相應(yīng)減少，這就是人們常說(shuō)的“聾啞”。這種聽(tīng)覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)語(yǔ)言中樞的長(zhǎng)期閑置，就可能導(dǎo)致大腦某個(gè)特定區(qū)域的功能失靈，造成老年癡呆。 老人聽(tīng)力衰退是人體衰老在聽(tīng)覺(jué)上的一種表現(xiàn)，屬生理現(xiàn)象，但也有病理性的因素，或者還可能是外在環(huán)境的影響。比如環(huán)境噪音、細(xì)菌病毒感染、耳毒性藥物都可以直接破壞聽(tīng)細(xì)胞，而精神因素、代謝紊亂、維生素及微量元素缺乏以及一些老年全身性疾病也會(huì)加速聽(tīng)細(xì)胞的衰落。所以，盡管無(wú)法制止老年性耳聾的發(fā)生，也可以根據(jù)致病的誘因積極采取相應(yīng)的措施，盡可能避免或延緩癥狀的發(fā)展。 1.盡量避免使用耳毒性抗生素 老年人可適量補(bǔ)充維生素a、維生素d及維生素e，而盡量避免使用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因?yàn)檫@些藥物很容易引起聽(tīng)力損害。 2.控制高血壓預(yù)防老年性心血管疾病 老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，一定要少吃飽和脂肪性飲食，以降低高血壓的發(fā)生率。一旦發(fā)現(xiàn)高頻聽(tīng)閾下降，應(yīng)服降膽固醇藥、血管擴(kuò)張劑等，以免引發(fā)耳蝸微血管病變。 3.改掉挖耳習(xí)慣進(jìn)行耳穴按摩 經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能導(dǎo)致鼓膜損傷。常按摩耳垂前后的處風(fēng)穴（在耳垂與耳后高骨之間的凹陷處）和聽(tīng)會(huì)穴（在耳屏前下方，下頜關(guān)節(jié)突后緣凹陷處），可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護(hù)聽(tīng)力的作用。每天早晚各按摩一次，每次5—10分鐘。 4.遠(yuǎn)離噪聲鍛煉老年人倘若長(zhǎng)時(shí)間接觸機(jī)器轟鳴、車(chē)間喧鬧、人聲喧嘩等噪聲，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài)，內(nèi)耳供血減少，聽(tīng)力急劇減退，甚至引發(fā)噪聲性耳聾。所以，老人不要在馬路邊晨練，盡量少進(jìn)行噪聲過(guò)大的文藝活動(dòng)，如打鼓、擊掌等，而應(yīng)堅(jiān)持慢跑、舞劍、散步等活動(dòng)，促進(jìn)全身血液循環(huán)，改善內(nèi)耳的血液供應(yīng)。 5.保持平常心態(tài)多與他人交往 如果老年人經(jīng)常處于急躁、惱怒的狀態(tài)中，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血、水腫和聽(tīng)覺(jué)障礙，容易出現(xiàn)聽(tīng)力銳減或暴發(fā)性耳聾。所以老年人要盡量使自己心情愉快，與周?chē)私徽?。比如，老人們圍坐在一起，相互談天說(shuō)地，共同切磋棋藝，通過(guò)與他人的交流和自己發(fā)出的不斷笑聲，促進(jìn)內(nèi)耳供血循環(huán)，減緩聽(tīng)細(xì)胞的衰落。此外，堅(jiān)持每天進(jìn)行發(fā)聲讀報(bào)，也是延緩語(yǔ)言中樞退化的好辦法。