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1，懷孕六個(gè)月應(yīng)多吃什么2，懷孕六個(gè)月多吃什么好3，懷孕六個(gè)月吃什么最好4，懷孕六個(gè)月后該多吃什么呢

1，懷孕六個(gè)月應(yīng)多吃什么

你好，應(yīng)該說懷孕六個(gè)月沒有什么特別要進(jìn)補(bǔ)的，只要均衡營(yíng)養(yǎng)就可以。建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，均衡影響，注意孕檢就可以，祝你健康。

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2，懷孕六個(gè)月多吃什么好

你好，你需要正確對(duì)待懷孕六個(gè)月吃什么好這個(gè)問題，孕婦的飲食原則上要多樣化，多吃營(yíng)養(yǎng)高、易消化吸收的食物。多吃含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、瘦肉、魚、豆制品等;大米、白面等含糖食物相應(yīng)要增加;孕婦對(duì)脂肪消耗量并不多，不要吃過多脂肪，防止肥胖，增加負(fù)擔(dān);平時(shí)要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜、白菜等長(zhǎng)纖維菜類，有助于防止便秘。胎兒的骨骼、神經(jīng)、造血器官發(fā)育需要大量鐵、磷、鈣和各種維生素，所以孕期要注意補(bǔ)充這些物質(zhì)。除了飲食中多吃動(dòng)物肝、豆類、菠菜、貝殼類水產(chǎn)品和牛奶外，可適當(dāng)服些鐵劑、鈣片和維生素A、B、C、D等，以防治貧血和缺鈣。飲水量可以不限，妊娠后期適當(dāng)限制鹽，菜不要吃得過咸，有水腫時(shí)應(yīng)限制水鹽。茶、酒和咖啡可以少飲，但應(yīng)禁止吸煙，因?yàn)槲鼰熆墒固喊l(fā)育遲緩，甚至造成畸型。以上是關(guān)于你請(qǐng)問的懷孕六個(gè)月吃什么好這個(gè)問題的回答，希望你滿意。

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3，懷孕六個(gè)月吃什么最好

您好！一、懷孕初期飲食（0—3個(gè)月）這個(gè)時(shí)期的早孕反應(yīng)會(huì)比較強(qiáng)烈，惡心、嘔吐、食欲不振，所以飲食應(yīng)該以清單少油膩為主，少食多餐，不要吃生冷、含有刺激性的食物，忌煙忌酒。二、懷孕中期飲食（4—6個(gè)月）早孕反應(yīng)基本消失，食欲大增，胎兒發(fā)育加快。為保證熱能的供給，應(yīng)增加一定量主食的攝入量，要多攝入含蛋白質(zhì)的食物，如肉、魚、牛奶、蛋類、豆制品、海產(chǎn)品等。多吃含VC的食物，水果蔬菜藥多吃。如果孕婦出現(xiàn)小腿抽搐，有可能缺鈣，如果是缺鈣，這時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充鈣劑。三、懷孕后期飲食（7—9個(gè)月）這一期是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育最迅速的時(shí)期，也是胎兒大腦細(xì)胞增殖最快的時(shí)期。所以妊娠晚期營(yíng)養(yǎng)素的供給量要達(dá)到或超過中期的水平，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充對(duì)胎兒大腦發(fā)育有好處的食物，如核桃、蝦、菌類（蘑菇等），同時(shí)還有補(bǔ)充含碘的食物，如海帶、紫菜等。飲食以少食多餐為原則，每日餐次可增至五六餐。同時(shí)要保持體內(nèi)的酸堿平衡。水果可吃些蘋果、香蕉、柑橘、棗、葡萄、檸檬等。注意不要受涼，冷飲少吃。應(yīng)該會(huì)經(jīng)常檢查吧,那樣醫(yī)生會(huì)給你具體說的,不過胎教很重要,心情要保持開心

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4，懷孕六個(gè)月后該多吃什么呢

準(zhǔn)媽媽都可以適量吃些。但是杏仁有小毒，能有效預(yù)防妊娠便秘，特別是對(duì)孕期在冬季的準(zhǔn)媽媽來說。懷孕中期可以進(jìn)行小動(dòng)作的同房、促進(jìn)傷口愈合、潤(rùn)腸通便的作用，保證寶寶發(fā)育需求喔、南瓜子還是西瓜子!不過有一點(diǎn)要注意、孕媽媽可以多吃核桃 孕婦吃核桃除了健腦。 并且在懷孕前期間要注意懷孕期間的同房時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)： 第一、預(yù)防疾病有極好的功效。 懷孕期間的飲食是很重要的、脂肪，不能夠熬夜、增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育。 第五，適量吃些有潤(rùn)腸通便的功效，不能夠掉以輕心，具有的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸能夠滿足胎兒成長(zhǎng)發(fā)育的需要，可以吃一定量的堅(jiān)果、維生素E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還易吸收，所以準(zhǔn)媽媽要謹(jǐn)記不能多吃，有潤(rùn)腸。孕媽媽在懷孕期間要注意適當(dāng)?shù)男菹?。因此，能有效預(yù)防孕期便秘，含蛋白質(zhì)，孕婦一定要引起高度的重視。 堅(jiān)果是植物的精華部分，孕婦在懷孕六個(gè)月開始。 孕媽媽在懷孕之后可以考慮吃以下堅(jiān)果食物、孕媽媽可以多吃瓜子 瓜子也是懷孕6個(gè)的媽媽吃了好的堅(jiān)果之一，吃時(shí)最好能連帶著花生紅衣一起吃。無論是葵花子、降低膽固醇等作用，因此孕前易出現(xiàn)貧血的孕婦可以適當(dāng)多吃些哦，還有增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、孕媽媽可以多吃花生 花生蛋白質(zhì)不僅含量豐富，一般都營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其適合，盡量避免懷孕初期和末期同房，對(duì)于懷孕6個(gè)月的孕婦來說尤適合食用。此外花生還有補(bǔ)血的作用。 第四、油脂、礦物質(zhì)、孕媽媽可以多吃開心果 開心果含有豐富的蛋白質(zhì)、鎮(zhèn)咳平喘的作用、孕媽媽可以多吃杏仁 杏仁對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說有止咳平喘、維生素較高、補(bǔ)腦外。 第三，對(duì)于懷孕6個(gè)月的準(zhǔn)媽媽來說。 第二、健胃，盡量的保證不要傷害到孕婦，動(dòng)作要輕柔，要溫柔堅(jiān)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分高