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血熱應(yīng)吃些什么,血熱該吃點(diǎn)什么

來(lái)源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2023-05-01 19:35:16 手機(jī)版
多吃西紅柿、黃瓜、水果,千萬(wàn)不要吃荔枝、杏、李子等。平時(shí)要注意多喝開(kāi)水。具有潤(rùn)腸通便涼血的涼性蔬菜和水果類食品,如香蕉、梨子、柿餅、綠豆、絲瓜、全麥類等.中醫(yī)認(rèn)為,如果體內(nèi)陽(yáng)氣過(guò)盛,火氣很大,血液過(guò)熱則血行加速,脈搏跳動(dòng)變疾,甚至?xí)γ}絡(luò)、耗損陰氣。血熱的最好方法就是“涼血”。食療方法:中醫(yī)認(rèn)為,蓮藕有清熱涼血的作用,無(wú)論涼拌、榨汁、清炒都可以,此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、螃蟹、鴨肉也是涼血之物。中藥滋補(bǔ):一般多喝點(diǎn)菊花水就可以了,必要時(shí)可加點(diǎn)丹皮一起泡水,西瓜皮、綠豆湯,也可用涼血藥物,如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍藥6克,煎水喝。日常調(diào)養(yǎng):不宜做日光浴,血熱的人本來(lái)就陽(yáng)氣盛,如果在陽(yáng)光下曝曬,吸收陽(yáng)氣,等于雪上加霜。要做溫和運(yùn)動(dòng),例如瑜伽,靜態(tài)運(yùn)動(dòng)有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)血運(yùn),撫平情緒波動(dòng)。保證在黃金睡眠時(shí)間(晚11點(diǎn)~早6點(diǎn))的睡眠,給皮膚一個(gè)修復(fù)、調(diào)整的時(shí)間,它才能在白天展現(xiàn)最好的狀態(tài)。吃藥

2,血熱要吃什么東西

血熱的最好方法就是“涼血”。食療方法:中醫(yī)認(rèn)為,蓮藕有清熱涼血的作用,無(wú)論涼拌、榨汁、清炒都可以,此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、螃蟹、鴨肉也是涼血之物。中藥滋補(bǔ):一般多喝點(diǎn)菊花水就可以了,必要時(shí)可加點(diǎn)丹皮一起泡水,西瓜皮、綠豆湯,也可用涼血藥物,如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍藥6克,煎水喝。 多吃西紅柿、黃瓜、水果,千萬(wàn)不要吃荔枝、杏、李子等。平時(shí)要注意多喝開(kāi)水。 具有潤(rùn)腸通便涼血的涼性蔬菜和水果類食品,如香蕉、梨子、柿餅、綠豆、絲瓜、全麥類等 每天喝菊花茶或綠茶,約2500毫升,清肺涼血的同時(shí)使體內(nèi)血液呈弱堿性 通菜屬?zèng)鲅氖卟藳鲅氖澄?像綠葉蔬菜、冬瓜、西瓜等清淡的食物; 血熱是中醫(yī)詞匯。 中醫(yī)認(rèn)為與表氣虛,體內(nèi)熱氣不得宣散有關(guān),所以應(yīng)注意防風(fēng)保曖。飲食上應(yīng)少吃辛辣刺激和魚腥食物,保持心情的舒暢。癢時(shí)可服用維C銀翹。如效果不好,可服用連翹敗毒丸。 要少吃花生、紅豆、紅糖、紅肉(牛肉、羊肉) 多吃豆腐、玉米、波菜、魚和鴨肉(有溫涼作用) 血熱最好的辦法:涼血滋陰,要吃些能涼血滋陰潤(rùn)肺潤(rùn)腸道的食物:蓮藕,龍眼,黑木耳,甘蔗,菠菜,雪梨,紅薯,香蕉

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