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1，水腫吃什么水果好2，什么水果消腫3，吃什么水果能消除水腫4，吃什么水果去水腫

1，水腫吃什么水果好

水果的選擇椰子、菠蘿、獼猴桃等。水腫飲食禁忌1、不要常吃味重食物，這里不單指鹽或咸味物品，所有醬料、腌制物或含鈉量高的食物飲料，都不可常吃。如味精、豆瓣、醬蘿卜、榨菜、紫菜、牡蠣、魷魚等。2 、濕熱食物不可常吃，如芒果、蝦、蟹等。3、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等。以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。煮紅豆水喝，只喝水不能吃豆，超管用。三天保準消腫！把紅豆水當水喝，什么都別喝水腫可以把西瓜皮、冬瓜拿來做菜（不是做成一個菜?。@兩種蔬菜是效果不錯的；另外要是腎陽虛導致的水腫可以吃點金匱腎氣丸，我建議你吃點西瓜，因為利尿。白蘿卜可消腫

2，什么水果消腫

1、西瓜西瓜含有的酸檸檬黃素是排毒的重要元素，有助于把鹽分大量排出體內，去除體內水腫。西瓜含有大量的水分，在食用西瓜后很容易出現(xiàn)飽腹感，可以降低食欲。西瓜甘淡微寒，具有消暑利尿的作用，可以說是很好的去水腫水果。2、椰子椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質，其成分與細胞內液相似，可糾正脫水和電解質紊亂，達到利尿消腫之效。擴展資料：消除水腫的飲食：清淡飲食，以“低”為準。造成水腫的其中一個重要原因就是飲食習慣的重口、重油。因此，從飲食上預防、治療水腫，首先就要“忌重”，要以低鹽分、低糖分、低油分的食物為主。平時少吃濃油赤醬、腌制食物、煎炸食物，以及含糖飲料。烹調時，最好以橄欖油取代平時所用的豆油、菜油等。這樣才能減少水腫的幾率。飲食結構多元化，多吃排水利尿食物。單一的飲食結構極易造成人體某些促代謝礦物質以及微量元素的缺乏，因此平時要調整自己的飲食結構，每餐盡量食用5種以上的蔬菜，餐外用水果代替零食；以幫助排水利尿的食物，如薏仁水、紅豆、冬瓜、西瓜、菠菜等為宜。這些食物都能通過幫助人體內循環(huán)來促進機體代謝，緩解水腫現(xiàn)象。參考資料來源：人民網-水腫吃什么好？巧吃10種食物消水腫人民網-水果養(yǎng)生：椰肉可利尿消腫 4招輕松挖出椰肉

3，吃什么水果能消除水腫

你好：含鉀多的食物是可以起到消腫作用的，如香蕉、西瓜、蘋果、橘子,梨、木瓜、獼猴桃等，要適當多吃。作息合理，不熬夜，不偏食，不吃辛辣生冷的食物。?西瓜其實，西瓜皮中含有的營養(yǎng)物質也不少于西瓜，還可以緩解身體器官內的器官的水腫現(xiàn)象，因此想要借助西瓜消水腫的時候，最好就是連西瓜皮也一起合理利用。一般情況下，可以將西瓜皮煮成雙皮粥，這樣不但富有營養(yǎng)，而且還可以起到有效的消水腫效果。西瓜最好就是不要再飯前或者是飯后食用。因為在飯前或者飯后食用西瓜的話，西瓜中大量的水分攝取入體內就會讓未卜的消化液濃度降低，當消化液的濃度降低的時候，攝取入身體內的食物就會難以消化吸收，并且會形成脂肪囤積在身體上，因此最好就是不要在這個時候吃西瓜。除此之外，由于西瓜是一種寒性的水果，因此最好就是不要多吃，否則很容易會損壞腸胃功能。?木瓜木瓜除了有豐富的營養(yǎng)物質之外，對于消除水腫也具有一定的良好功效。木瓜中含有一種蛋白酶可以幫助將體內的脂肪轉化為脂肪酸，因此可以減少脂肪在身體的堆積。除此之外，木瓜中含有的豐富的木瓜酶對于消耗體內多余的水分也起到一定的良好作用，因此可以有效地緩解水腫癥狀。木瓜不宜存放太久，否則很容易會讓木瓜內的營養(yǎng)物質慢慢地流失，對于身體的療效也會相應地降低。另外，因為木瓜的消化功效非常顯著，因此孕婦最好最是不要食用。而對于過敏體質的mm來說，也最好放棄這個食品來消除水腫，否則很容易造成身體內部器官的損傷，這樣就更加不利于身體的健康。?蘋果醋蘋果醋是蘋果汁經過一系列的的發(fā)酵過程而形成的一種的堿性飲品。蘋果醋在攝取入人體進行一系列的新陳代謝時會呈現(xiàn)出堿性，這些堿性的物質可以將身體內的有機酸成分快速地轉化為堿性物質，從而讓身體維持著偏堿性的健康狀態(tài)。而堿性的物質在體內可以幫助消除水腫，因此可以緩解水腫體質的浮腫現(xiàn)象。?檸檬水雖然檸檬的味道是酸的，但是檸檬本身是一種堿性食品，因此當人體攝取一定量的堿性食品的時候，就可以讓身體的ph維持在正常的偏堿性狀態(tài)中，而這些堿性物質可以幫助吸收消耗體內多余的水分。除此之外，檸檬水還可以起到一定的排汗功能，可以將體內多余的水分以汗液的形式派出體內，從而改變水腫體質。但是由于檸檬的酸性非常強，因此，在一天內最好就是不要喝太多檸檬水。

4，吃什么水果去水腫

1、西瓜清涼的西瓜擁有利尿元素、酸檸檬黃素，能使鹽順利地隨尿排出，對膀胱炎、心臟病、腎臟病也具有療效。此外，它的鉀含量也不少，修飾雙腿的能力不可小覷。 2、雞蛋雞蛋里的維生素A，給你的雙腿以滑嫩嫩的肌膚，維生素B2則可消除脂肪。其它的磷、鐵、維生素B1、菸鹼酸，都對去除下半身的贅肉有不可小視的功效。 3、葡萄柚它的熱量很低，含鉀量卻是水果中的前幾名。獨特的枸櫞酸成分，使新陳代謝更順暢。渴望加入美腿小姐的行列，先嘗嘗葡萄柚的酸滋味！ 4、芹菜它含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，補充筆直雙腿所需的鈣質。芹菜對心臟有利，又有充沛的鉀，可預防下半身水腫。 5、海苔海苔里含有維生素A、B1、B2，還有礦物質和纖維素，對調節(jié)體液的平衡裨益良多，想纖細玉腿可不能放過它。 6、芝麻提供人體所需的維生素E、B1和鈣質，特別是它的亞麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的膽固醇。食用前把芝麻磨成粉，或是直接購買芝麻糊，沖飲服用，才能充分吸收這些美腿營養(yǎng)喔！ 7、 香蕉熱量有點高的香蕉，其實可當正餐吃。它含有豐富的鉀，脂肪與鈉含量卻低得很，符合美麗雙腿的營養(yǎng)需求。 8、蘋果它的鈣含量比一般水果豐富很多，有助于代謝掉體內多余鹽分。蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。至于水溶性纖維質果膠，可解決便秘、下痢。 9、紅豆它含有的“石鹼酸”成分可促進腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿，消除心臟或腎臟病所引起的水腫。另有纖維素，可幫助排泄體內鹽分、脂肪等廢物，對美腿有極佳的效果。 10、木瓜吃了太多的肉，脂肪容易堆積在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番木瓜素，可幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得纖細。木瓜中的果膠成分還有潤腸的功能。 11、菠菜多吃菠菜可以使血液循環(huán)更活絡，將新鮮的養(yǎng)分和氧氣送到雙腿，恢復腿部元氣。如怕腿部肌膚干燥、提早出現(xiàn)皺紋，請學大力水手多吃菠菜。 12、 獼猴桃獼猴桃的維生素C含量很高是眾所皆知的，其實它的纖維素含量也相當豐富。纖維吸收水分膨脹，可產生飽足感。此外，水果纖維能增加分解脂肪酸的速度，避免過剩的脂肪讓腿部變粗。麻煩采納，謝謝!?西瓜其實，西瓜皮中含有的營養(yǎng)物質也不少于西瓜，還可以緩解身體器官內的器官的水腫現(xiàn)象，因此想要借助西瓜消水腫的時候，最好就是連西瓜皮也一起合理利用。一般情況下，可以將西瓜皮煮成雙皮粥，這樣不但富有營養(yǎng)，而且還可以起到有效的消水腫效果。西瓜最好就是不要再飯前或者是飯后食用。因為在飯前或者飯后食用西瓜的話，西瓜中大量的水分攝取入體內就會讓未卜的消化液濃度降低，當消化液的濃度降低的時候，攝取入身體內的食物就會難以消化吸收，并且會形成脂肪囤積在身體上，因此最好就是不要在這個時候吃西瓜。除此之外，由于西瓜是一種寒性的水果，因此最好就是不要多吃，否則很容易會損壞腸胃功能。?木瓜木瓜除了有豐富的營養(yǎng)物質之外，對于消除水腫也具有一定的良好功效。木瓜中含有一種蛋白酶可以幫助將體內的脂肪轉化為脂肪酸，因此可以減少脂肪在身體的堆積。除此之外，木瓜中含有的豐富的木瓜酶對于消耗體內多余的水分也起到一定的良好作用，因此可以有效地緩解水腫癥狀。木瓜不宜存放太久，否則很容易會讓木瓜內的營養(yǎng)物質慢慢地流失，對于身體的療效也會相應地降低。另外，因為木瓜的消化功效非常顯著，因此孕婦最好最是不要食用。而對于過敏體質的mm來說，也最好放棄這個食品來消除水腫，否則很容易造成身體內部器官的損傷，這樣就更加不利于身體的健康。?蘋果醋蘋果醋是蘋果汁經過一系列的的發(fā)酵過程而形成的一種的堿性飲品。蘋果醋在攝取入人體進行一系列的新陳代謝時會呈現(xiàn)出堿性，這些堿性的物質可以將身體內的有機酸成分快速地轉化為堿性物質，從而讓身體維持著偏堿性的健康狀態(tài)。而堿性的物質在體內可以幫助消除水腫，因此可以緩解水腫體質的浮腫現(xiàn)象。?檸檬水雖然檸檬的味道是酸的，但是檸檬本身是一種堿性食品，因此當人體攝取一定量的堿性食品的時候，就可以讓身體的ph維持在正常的偏堿性狀態(tài)中，而這些堿性物質可以幫助吸收消耗體內多余的水分。除此之外，檸檬水還可以起到一定的排汗功能，可以將體內多余的水分以汗液的形式派出體內，從而改變水腫體質。但是由于檸檬的酸性非常強，因此，在一天內最好就是不要喝太多檸檬水。