懷孕不吃肉有可能會(huì)對(duì)孩子造成影響,因?yàn)槿忸愂澄锸侨梭w所必需的各種氨基酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)元素、能量等的主要來源,所以不吃肉常常會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏,包括貧血、低蛋白血癥、鐵元素缺乏等,這樣可以間接的影響到胎兒的營(yíng)養(yǎng)供給,可能會(huì)影響到胎兒的智力和體格發(fā)育。
對(duì)于確實(shí)難以改變飲食習(xí)慣的孕婦,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白粉、鐵劑、維生素B12等制劑,但是這一般并不能夠滿足人體所必需的全面營(yíng)養(yǎng)元素,還是有可能會(huì)對(duì)孕婦和胎兒造成不同程度的影響。
所以,懷孕后一定要盡量做到均衡飲食,各種肉蛋奶、水果、蔬菜和米面油都盡量的攝入一些;肉類食物在必要時(shí),可以采取一些特殊的烹調(diào)方式,注意除腥,盡量滿足和適應(yīng)孕婦的口感,幫助孕婦適當(dāng)?shù)臄z入一些。