太瘦的人群游泳怕冷、發(fā)抖，通常是由于身體消瘦導(dǎo)致，也有可能是水溫過低、身體勞累、缺鈣、上呼吸道感染等因素引起的，可通過日常護(hù)理或遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療。
1、身體消瘦：如果身體過度消瘦皮下脂肪比較少，游泳的時(shí)候會(huì)受到水的刺激，容易引起怕冷。需要注意加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充，保證營養(yǎng)均衡，能夠改善身體消瘦。
2、水溫過低：如果在游泳的時(shí)候水溫過低，在皮膚受到刺激以后，會(huì)出現(xiàn)怕冷發(fā)抖，因此要注意調(diào)節(jié)水溫，能夠緩解癥狀。
3、身體勞累：如果游泳的時(shí)候時(shí)間太長，有可能會(huì)導(dǎo)致身體勞累，容易引起肌肉緊張，會(huì)引起發(fā)抖，需要注意多休息，游泳的時(shí)候要避免時(shí)間太長。
4、缺鈣：一般是鈣攝入不足或鈣流失引起的，會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，容易出現(xiàn)發(fā)抖，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起抽筋，需要遵醫(yī)囑服用乳酸鈣片、碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服液等藥物。
5、上呼吸道感染：如果游泳時(shí)沒有注意，做好保暖措施，可能會(huì)引起上呼吸道感染，會(huì)出現(xiàn)怕冷，還會(huì)伴有打噴嚏或流鼻涕。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用復(fù)方氨酚烷胺膠囊、抗病毒口服液、板藍(lán)根顆粒等藥物治療。
除此以外，也有可能是低血糖等因素所致。如果持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予針對性的治療措施。治療期間還要注意多休息、加強(qiáng)保暖。
