中暑是一種由于人體散熱機(jī)制失調(diào)，會(huì)導(dǎo)致體溫升高，出現(xiàn)頭暈、多汗、乏力等癥狀。中暑的原因一般與高溫環(huán)境、身體疲勞、脫水、飲食不當(dāng)、年齡因素等有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)具體情況采取針對(duì)性的治療方法。
1、高溫環(huán)境：如果患者長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境中，人體通常會(huì)采用排汗的方式來(lái)散熱，但如果環(huán)境過熱，散熱速度不足，無(wú)法維持體溫，就可能會(huì)引發(fā)中暑?；颊邞?yīng)盡量避免在高溫時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)，并穿著透氣、吸汗的衣物，戴帽子和墨鏡來(lái)遮擋陽(yáng)光。
2、身體疲勞：如果患者長(zhǎng)時(shí)間工作、熬夜，導(dǎo)致身體疲勞，體溫調(diào)節(jié)功能可能會(huì)降低，容易導(dǎo)致中暑?；颊邞?yīng)該合理安排工作時(shí)間，避免過度勞累，保證充足的休息和睡眠，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。
3、脫水：如果患者長(zhǎng)時(shí)間不喝水，導(dǎo)致體內(nèi)水分不足，排汗能力就會(huì)下降，容易引發(fā)中暑。建議患者每天喝1.5L左右的水，如果天氣較炎熱，可以適當(dāng)多喝一些，同時(shí)避免大量飲酒和飲料，它們可能會(huì)加速脫水。
4、飲食不當(dāng)：如果患者攝入過多油膩、辛辣食物，容易導(dǎo)致消化不良，身體的新陳代謝速度會(huì)下降，影響身體散熱。在高溫天氣里，要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜、水果，避免暴飲暴食。
5、年齡因素：老年人和兒童的生理機(jī)能較弱，維持體溫的能力比較差，對(duì)高溫環(huán)境的適應(yīng)能力較差，容易發(fā)生中暑。老年人和兒童要特別注意防暑降溫，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中，同時(shí)保持室內(nèi)通風(fēng)。
此外，心臟病、高血壓等疾病也可能導(dǎo)致患者中暑?；颊咴谌粘Ｉ钪幸⒁馓鞖庾兓?，不要長(zhǎng)時(shí)間呆在高溫環(huán)境里，同時(shí)要多補(bǔ)充水分。
