發(fā)燒在臨床稱為發(fā)熱。洗冷水澡后發(fā)熱前兆，一般有惡心、皮膚發(fā)紅、肌肉酸痛、頭痛、體溫上升等。如有不適，還需及時就醫(yī)做相關(guān)排查。具體分析如下：
1、惡心：當身體受到寒冷的刺激時，胃腸道黏膜可能會受到刺激，導(dǎo)致胃蠕動緩慢，從而引起惡心、嘔吐等表現(xiàn)。應(yīng)該注意休息，避免過度勞累?？梢允褂脽崦砘驘崴M行熱敷，有助于促進血液循環(huán)，緩解惡心的癥狀。如果惡心癥狀較嚴重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿莫西林膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片等藥物進行治療。
2、皮膚發(fā)紅：由于冷水刺激皮膚血管，導(dǎo)致血管擴張，血流加速，從而使皮膚表面溫度升高，出現(xiàn)發(fā)紅的現(xiàn)象。在洗冷水澡后，應(yīng)及時擦干身體，穿上衣服，避免身體受到寒冷的刺激。在皮膚發(fā)紅期間，應(yīng)注意保濕滋潤，使用溫和的護膚品進行護膚，有助于緩解癥狀。如果只是輕微的發(fā)紅，可以暫時觀察，不做特殊處理。如果皮膚發(fā)紅癥狀較嚴重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿司匹林腸溶片、布洛芬片、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療。
3、肌肉酸痛：洗冷水澡后，肌肉受到寒冷的刺激，可能會導(dǎo)致肌肉收縮，代謝產(chǎn)物增多，從而引起肌肉酸痛的癥狀?？梢酝ㄟ^將熱毛巾敷于患處，按摩酸痛部位等方法緩解肌肉酸痛的癥狀。如果癥狀嚴重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺膠囊、醋氯芬酸片等藥物進行治療。
4、頭痛：頭痛是發(fā)燒的常見癥狀之一，冷水刺激頭部血管，可能會導(dǎo)致頭部血液循環(huán)不暢，引起頭痛。頭痛時應(yīng)該注意休息，避免過度勞累，以免加重癥狀。如果頭痛癥狀較嚴重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、阿莫西林膠囊等藥物進行治療。
5、體溫上升：洗冷水澡后，身體為了適應(yīng)溫度變化，一般會產(chǎn)生熱量，導(dǎo)致體溫上升。使用溫水擦拭身體，特別是腋下、額頭等部位，可以幫助身體散熱，降低體溫。如果體溫上升過高，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用利巴韋林片、阿奇霉素片、吲哚美辛片等藥物進行治療。
除以上表現(xiàn)，還有可能會出現(xiàn)食欲減退、心跳加快、寒戰(zhàn)等癥狀表現(xiàn)?？傊?，對于身體免疫力差的人群一般不建議洗冷水澡，以免導(dǎo)致普通感冒。生活中建議飲食清淡，避免食用過于油膩、辛辣的食物。可以適當食用易消化的食物，如稀飯、面條等。同時也要保證營養(yǎng)充足，適當攝入蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)素。
