發(fā)燒在臨床稱為發(fā)熱。發(fā)熱后的正確做法一般包括多休息、補充水分、保持室內(nèi)空氣流通、物理方式退熱、藥物退熱治療等。具體介紹如下：
1、多休息：成年人的肛門溫度正常范圍在36.5℃~37.7℃之間，口腔溫度正常范圍在36.3℃~37.2℃之間，腋下溫度正常范圍在36.4℃~37.2℃之間。如果測量體溫超過上述范圍值，則屬于發(fā)熱。發(fā)熱常見于細菌感染、病毒感染，或者是真菌、衣原體、支原體等感染導致。建議患者多注意休息，避免過度勞累。發(fā)熱時，身體需要更多的能量來對抗病毒或細菌，適當?shù)男菹⒑退哂兄谏眢w恢復，同時也能緩解因發(fā)熱導致的疲勞感。
2、補充水分：發(fā)熱時身體會出汗較多，為避免造成脫水，建議多喝溫水，必要時在醫(yī)囑下口服補液鹽，幫助補充體內(nèi)流失的水分和電解質(zhì)，預防脫水。多喝水還可以促進血液循環(huán)、加快新陳代謝，有利于機體多次排汗和排尿，有助于退熱。
3、保持室內(nèi)空氣流通：保持室內(nèi)空氣流通，以減少病毒和細菌的滋生，有助于身體恢復。
4、物理方式退熱：出現(xiàn)發(fā)熱的情況，如果腋下體溫未超過38.5°C時，可以使用溫水擦拭身體，或者是將濕毛巾敷在額頭、腋下、頸部、腹股溝等大血管豐富的部位，帶走體表的一部分熱量，幫助體溫降低。但不要使用過于寒冷的水或冰塊來降溫，避免引起寒戰(zhàn)或血管收縮。
5、藥物退熱治療：如果腋下體溫超過38.5°C時，可以在醫(yī)生指導下服用藥物進行退熱治療，如布洛芬片、對乙酰氨基酚片等。
除上述方法外，如果腋下體溫超過38.5°C持續(xù)不緩解，或者是伴有咳嗽、咽痛、高熱驚厥等，建議及時就醫(yī)治療。日常飲食建議以清淡、易消化為主。
