如果有肝病,肝功能正常,跑步鍛煉有好處,但是要循序漸進(jìn),否則不但沒有好處反而有可能加重病情,具體如下:
1、如果有肝病,只要肝功能正?;蛱幱诨謴?fù)期,跑步鍛煉是有好處的。前提是時間不要太長,開始最好不要超過半小時,要循序漸進(jìn),鍛煉后第二天起床不感覺疲勞為度。因為只有跑步鍛煉,才能加快新陳代謝,提高身體素質(zhì),增強(qiáng)抵抗力,加快肝臟的修復(fù)速度。肝硬化患者即使肝功能是正常的,跑步也沒有好處,最好是散散步,尤其是不能做劇烈運動。
2、如果肝功能不正常的時候跑步鍛煉是沒有好處的。因為肝臟需要休息,才能夠保證肝臟血液供應(yīng),保證肝細(xì)胞進(jìn)行能量代謝和解毒,維持正常的生理功能。而在跑步的時候大部分血液流向四肢,流經(jīng)肝臟的血液就相對較少,導(dǎo)致肝細(xì)胞暫時處于缺血、缺氧的狀態(tài),肝細(xì)胞能量供應(yīng)不足會誘發(fā)肝臟炎癥。肝病患者肝功能就不正常的情況下,跑步會加重肝臟的負(fù)擔(dān)導(dǎo)致病情加重。