孕婦在懷孕中期可以適當(dāng)?shù)某孕Q豆。蠶豆含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)素,包括糖類物質(zhì)以及各種礦物質(zhì)元素、維生素、氨基酸等,是屬于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的一種食物種類。但是,如果孕婦存在胃腸道等疾病,或?qū)πQ豆過敏,就需避免吃蠶豆。具體如下:
1、可以吃的情況:孕婦適當(dāng)?shù)某孕Q豆可以幫助攝取到豐富的磷脂,有利于增強(qiáng)記憶力,并且也有利于胎兒健腦益智,也可以幫助攝取到豐富的鈣元素等;蠶豆內(nèi)的膳食纖維還有利于促進(jìn)孕婦胃腸道蠕動(dòng),幫助防治便秘的癥狀,還可以幫助攝取豐富的胡蘿卜素、維生素C、葉黃素以及各種無機(jī)鹽等。所以,正常體質(zhì)的孕婦適當(dāng)?shù)某孕Q豆一般是有好處的。
2、不可以吃的情況:有明顯的胃腸道功能異常,以及有慢性結(jié)腸炎、痔瘡出血等情況,通常不主張吃蠶豆,否則有可能會(huì)因?yàn)槌孕Q豆而加重癥狀;此外,也要注意是否有對(duì)蠶豆過敏的情況,必要時(shí)也是要避免吃蠶豆的。