任何食物過量進(jìn)食,都可能會對身體產(chǎn)生影響,因此甜蘆粟吃多了也會有一定的影響。
甜蘆粟般是一種類似高梁的食物,它的汁比較甜,果肉比較脆,且營養(yǎng)豐富,可起到生津開胃的作用。其次,甜蘆粟富含粗纖維,可刺激胃腸道蠕動,從而改善胃腸功能,緩解便秘的癥狀。除此外,對于感冒和咳嗽的患者,可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┨鹛J粟,不僅可緩解感冒的癥狀,還能減少咳嗽。
需要注意的是,甜蘆粟應(yīng)當(dāng)適量進(jìn)食,如果進(jìn)食過多,可能會對胃腸道功能造成刺激,從而引發(fā)胃痛、腹脹、腹瀉等不良反應(yīng)。其次,甜蘆粟中含有大量的糖分,若是進(jìn)食過多,可能會導(dǎo)致肥胖,甚至?xí)绊懷恰?/p>
若存在對甜蘆粟過敏的情況,應(yīng)避免進(jìn)食,否則可能會引發(fā)皮膚瘙癢、紅腫、皮疹等過敏反應(yīng),若進(jìn)食后出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。