每天5點準時醒,不一定是身體出現(xiàn)了問題,有可能屬于正常的生理性原因,當然也可能是由于更年期綜合征、植物神經功能紊亂、睡眠障礙、環(huán)境因素等其他病理性原因。具體介紹如下:
一、生理性原因:每天5點準時醒屬于一種早醒的情況,這有可能是一種正常的生理情況,例如有的人保持早睡早起的睡眠習慣,保證了充足的睡眠時間;或者一些老年人由于生理性原因導致每日睡眠時間短等。
二、病理性等原因:臨床上還有一些疾病或不良環(huán)境因素,也可能導致這種早醒情況出現(xiàn),常見的有以下幾種情況:
1、更年期女性由于激素水平下降,出現(xiàn)更年期綜合征,會導致睡眠質量變差,出現(xiàn)早醒現(xiàn)象。
2、植物神經功能紊亂常是由工作生活壓力過大,過度緊張焦慮,或者驚恐狀態(tài)等導致,臨床常有早醒的癥狀。
3、本身存在睡眠障礙,臨床可以表現(xiàn)為早醒。
4、居住的環(huán)境早上5點聲音過于嘈雜,也會導致早醒情況發(fā)生。