老是有舌苔可能是不注意口腔衛(wèi)生、胃火旺盛、濕氣過重、脾胃虛弱、積食等原因引起，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下給予相應的改善或治療措施。具體如下：
1、不注意口腔衛(wèi)生：如果沒有注意早晚刷牙，可能會導致食物殘渣積存在舌苔部位，引起舌苔現(xiàn)象，一般需要通過注意口腔衛(wèi)生改善，每天要養(yǎng)成早晚刷牙習慣，還要飯后漱口。
2、胃火旺盛：如果經(jīng)常吃辣椒、火鍋燒烤等刺激性食物，導致胃火旺盛，可能會引起長舌苔現(xiàn)象，可以通過合理飲食改善，選擇吃小米粥和雞蛋湯等，也可以遵醫(yī)囑使用牛黃清胃丸、藿香清胃膠囊、黃連上清丸等藥物治療，具有清胃火作用。
3、濕氣過重：如果長時間待在潮濕陰暗環(huán)境當中，體內濕氣過重，會伴隨長舌苔和下肢水腫等現(xiàn)象，通過改善環(huán)境調節(jié)，要保持環(huán)境空氣流通，也可以遵醫(yī)囑通過中醫(yī)針灸和中醫(yī)拔罐等物理方式治療。
4、脾胃虛弱：可能是身體過度勞累或者是飲食不當?shù)仍蛞鸬?。在出現(xiàn)脾胃虛弱之后，會導致脾胃運化功能失常，伴隨上述表現(xiàn)，可以通過適當休息調理，也可以在醫(yī)生指導下使用參苓白術散、人參健脾丸、歸脾丸等藥物治療。
5、積食：如果經(jīng)常暴飲暴食導致體內積食也會影響到脾胃消化，伴隨長舌苔以及腹脹等表現(xiàn)，可以通過適當運動改善，比如散步或者跑步等，也可以在醫(yī)生指導下使用健胃消食片、多潘立酮片、乳酶生片等藥物治療。
除此之外，也可能與陰虛火旺等因素有關?；颊咴谄綍r需要注意規(guī)律作息時間，盡量不要讓身體過度勞累，避免影響身體健康。
