1.【沒有連花清瘟怎么辦？】
連花清瘟是針對(duì)新冠肺炎的，可以退燒降溫，但如果沒有，不用擔(dān)心，也可以準(zhǔn)備這些替代品，效果一樣。
低燒:金花清感顆粒、疏風(fēng)解毒膠囊、藿香正氣水、清開靈口服液、999感冒靈
高燒（＞39°）：必須理解布洛芬、感康、泰諾林
2.【用藥注意事項(xiàng)】
①每4~6小時(shí)服用一次退燒藥，一天最多不超過(guò)4次。
②感冒藥和退燒藥只能選擇兩種，因?yàn)榇蠖鄶?shù)感冒藥都有退燒作用，可能含有對(duì)乙酰氨基酚，一起吃容易損害肝功能。
③若無(wú)感冒、打噴嚏、喉嚨痛、咳嗽，則無(wú)需用藥。
④頭孢菌素XX/XX沙星是抗生素，對(duì)細(xì)菌無(wú)效，對(duì)病毒無(wú)用。
⑤布洛芬不能和VC銀翹片、乙酰氨基酚一起吃。
⑥若服用感冒藥拉肚子，可服用一些蒙脫石散止瀉。
3.【什么藥都沒有，怎么辦？】
①均衡飲食，多吃高蛋白、維生素的食物。
高蛋白：雞蛋、牛奶、瘦牛肉、水豆腐、鯽魚、蝦。
維他命：番茄、黃瓜、豆類、芹菜、西藍(lán)花、青椒、油菜花、獼猴桃、酸棗、草莓、橘子、檸檬。
②定期運(yùn)動(dòng)，一周三次，多做有氧運(yùn)動(dòng)。
有氧運(yùn)動(dòng):慢跑、騎自行車、瑜伽、跳舞、打球、跳繩、游泳
無(wú)氧運(yùn)動(dòng):鐵、蹲、平支撐、臀橋、百米沖刺、跳遠(yuǎn)
③但短期內(nèi)，通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)提高免疫力需要很長(zhǎng)時(shí)間。免疫力差的人可以考慮準(zhǔn)備VC片和酸芝膠囊。前者富含VC，可補(bǔ)充VC，提高免疫力。后者含有靈芝提取物和牛初乳，能激活體內(nèi)免疫細(xì)胞，對(duì)病毒有一定的防御作用。
④多喝水可以改善身體的新陳代謝，緩解喉嚨不適，幫助病毒排出體外。
⑤定期工作和休息，不要熬夜，晚睡會(huì)降低身體免疫力，容易感染細(xì)菌。
