身材高的人維生素C幾乎不吸收鉛、鎘、鉻等有害元素,補充維生素C可以抑制色素斑的形成，促進其消退,維生素C具有抗氧化作用,患者應多服用維生素C,，會降低人體的維生素C，并可能引起其他不良反應，故應及時補充維生素c.8,維生素C是人工晶狀體的營養(yǎng)元素，攝入維生素C不足是導致白內障的因素之一。
1、 維生素c怎么樣哪些人適合吃呢1。容易疲勞的人。2.在污染環(huán)境中工作的人。身材高的人維生素C幾乎不吸收鉛、鎘、鉻等有害元素。3.喜歡抽煙的人。吸煙的人多吃含維生素C的食物，有助于提高細胞的抵抗力，保持血管的彈性，排除體內的尼古丁。4.從事劇烈運動和高強度勞動的人。這些人會因為出汗過多而損失很多錢維生素C，要及時補充。5.壞血病患者。這種疾病是由于飲食中缺乏維生素C，導致蹄結合組織形成不良，毛細血管壁脆性增加。你應該多吃富含維生素C. 6的食物。臉上有色素斑的人。維生素C具有抗氧化作用。補充維生素C可以抑制色素斑的形成，促進其消退。7.長期吸毒的人。服用阿司匹林、安眠藥、抗癌藥、四環(huán)素、鈣制品、避孕藥、降壓藥等。，會降低人體的維生素C，并可能引起其他不良反應，故應及時補充維生素c. 8。白內障患者。維生素C是人工晶狀體的營養(yǎng)元素，攝入維生素C不足是導致白內障的因素之一?；颊邞喾镁S生素C。
2、 維生素c咀嚼片怎么樣,適合誰吃?您好，很高興為您解答:維生素C咀嚼片能有效提高免疫力，預防癌癥、心臟病、中風，保護牙齒和牙齦等。另外，以下人群適合服用維生素C咀嚼片:1。皮膚老化、暗沉的人。2.免疫力低的人。3.工作緊張，飲食不均衡的白領。4.經常喝酒和抽煙的人。5.牙齦經常發(fā)炎出血者，口腔潰瘍和傷口不易愈合者。6.新鮮水果和蔬菜攝入不足者。維生素C咀嚼片能有效提高免疫力，預防癌癥、心臟病、中風，保護牙齒和牙齦等。效果很好。更多信息可以閱讀相關文章或者咨詢藥師。
3、 維生素c有什么效果1。促進膠原蛋白的生物合成，有利于組織傷口更快愈合；2.促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長機體壽命。3.提高鐵、鈣、葉酸的利用率，4.改善脂肪和脂類，特別是膽固醇的代謝，預防心血管疾病。5.促進牙齒和骨骼的生長，防止牙齦出血，；6.增強身體的抗應激能力和對外界環(huán)境的免疫力。維生素C的結構類似葡萄糖，是一種多羥基化合物，其分子中2位和3位相鄰的兩個烯醇式羥基容易解離釋放H ，因此具有酸的性質，也稱為抗壞血酸。維生素C具有很強的還原性，容易被氧化成脫氫維生素C，但其反應是可逆的，抗壞血酸和脫氫抗壞血酸具有相同的生理功能，但如果脫氫抗壞血酸繼續(xù)氧化生成二酮古龍酸，反應將不可逆，生理功效完全喪失。
