支氣管哮喘 吃什么食物能調(diào)理\">1，過敏性支氣管哮喘 吃什么食物能調(diào)理

一、飲食：過敏性哮喘患者的飲食應(yīng)進(jìn)清淡流質(zhì)食物，特別是在哮喘發(fā)作期，水分的需要量增加，要注意補(bǔ)充，以免水分不足，痰液粘稠，不易咳出，可以選擇喝些石潭秋甘貝草茶，有潤肺平喘、止咳化痰、清熱消炎、舒肝理氣等功效，相較于藥物，更加安全、高效，為哮喘患者的首選良方。二、運(yùn)動：平時要多鍛煉身體，加強(qiáng)體格鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，特別是身體素質(zhì)較差的人要多運(yùn)動，但要注意運(yùn)動的強(qiáng)度和運(yùn)動的時間。三、心理輔導(dǎo)：過敏性哮喘患者精神緊張，心理壓力增大，情緒的劇烈變化或波動都可以成為發(fā)作誘因。因此，支氣管哮喘患者要保持心情舒暢，正確對待自己的疾病，正確對待生活中的挫折和不愉快，以免加重病情。四、遠(yuǎn)離過敏原：盡量避免接觸過敏原，平時外出時要注意避免花粉、有害氣體等過敏原，以防出現(xiàn)過敏反應(yīng)，造成過敏性哮喘的形成或復(fù)發(fā)。

2，過敏性哮喘必要吃什么食物

臨床研究也發(fā)現(xiàn)，在采用必要藥物治療的同時，讓哮喘患兒多吃些含鎂豐富食品，有助于緩解哮喘癥狀，減少發(fā)作次數(shù)。　　鎂是人體中不可缺少的微量元素，被譽(yù)為“生命活動的激活劑”。研究表明，鎂離子能緩解哮喘的機(jī)理主要有二：一是鎂離子可影響神經(jīng)肌肉興奮性，對平滑肌有抑制作用，能降低支氣管平滑肌的緊張度;二是鎂離子可穩(wěn)定細(xì)胞膜，抑制內(nèi)源性致痙物質(zhì)的釋放，抑制其對氣道平滑肌的收縮作用。此外，鎂離子還有利尿、減輕粘膜水腫、增加氣道纖毛運(yùn)動以及消除氧自由基造成的肺損傷等多方面的綜合作用。　　通過食物補(bǔ)鎂即安全又有效。鎂在粗糧中含量最豐富（精細(xì)食品含鎂很少），哮喘病人宜常選吃糙米、小米、玉米、高梁面、黃豆、豌豆等。蔬菜及果品可選食雪里蕻、冬菜、芥藍(lán)、冬菇、莧菜、菠菜、紫菜、楊桃、桂圓、花生、核桃仁等等。另外，多飲水能促進(jìn)鎂吸收。當(dāng)哮喘頻發(fā)，或測定血清鎂離子過低時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服或靜脈補(bǔ)鎂（如硫酸鎂等），以促進(jìn)癥狀緩解。 過敏性哮喘的飲食宜溫?zé)?、清淡、松軟，可少食多餐。除了忌食肯定會引起過敏或哮喘的食物以外，應(yīng)避免對其他食物忌口，以免失去應(yīng)有的營養(yǎng)平衡。在哮喘發(fā)作時，還應(yīng)少吃脹氣或難消化的食物，如豆類、山芋等，以避免腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難。 　　許多食物如魚蝦(海魚)、芝麻、貝殼類、堅果類（腰果、花生等）、奶制品甚至小麥制品等，可作為過敏原引起哮喘發(fā)作。對此，在明確過敏原后，可以通過飲食調(diào)控來盡量避免進(jìn)食相應(yīng)的食品，或高度可疑為過敏原的食品。此外，有些食物因其性味之偏盛而不同的患者有所宜忌，如哮喘患者常有痰濁內(nèi)伏之病機(jī)，此時不宜食用豬肉、魚肉或肥甘油膩之品，因其可助濕生痰，此時可多進(jìn)食蘿卜、絲瓜、薏米、柑橘、銀杏等化痰利濕之品；對素體有內(nèi)熱或痰熱的患者，不宜吃辣椒、花椒、芥末、茴香等辛辣刺激性食品，因其性溫化熱，可進(jìn)食綠豆、油菜、苦瓜、柚子等清熱之物。 　　哮喘患者飲食宜溫?zé)?、清淡、松軟，可少食多餐。除了忌食肯定會引起過敏或哮喘的食物以外，應(yīng)避免對其他食物忌口，以免失去應(yīng)有的營養(yǎng)平衡。在哮喘發(fā)作時，還應(yīng)少吃脹氣或難消化的食物，如豆類、山芋等，以避免腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難。 　　一般來說，哮喘患者忌吃(或少吃)食物有雞蛋黃、公雞、肥豬肉、羊肉、狗肉、海魚、蛤類、蟹、蝦；木瓜、韭菜、金針菜、筍(或筍干)、花生、咸菜、辣椒、胡椒；糖精、香精、色素、巧克力；雪糕等冷飲、汽水等碳酸飲料、酒、咖啡、濃茶等。 　　每個人的過敏原差別很大，在沒有查明原因的情況下，應(yīng)該自己主動留意觀察，哪些東西可以吃，哪些東西吃了之后會引發(fā)哮喘。 　　過敏性哮喘還應(yīng)注意： 　　1、避免冷刺激。過敏性哮喘患者從外面玩得滿頭大汗地回到家里，不要立刻進(jìn)入空調(diào)房間，更不要打開冰箱拿起冷飲就喝。可以讓過敏性哮喘患者先用毛巾將身上的汗水擦干，喝一些溫開水，待情緒穩(wěn)定后，再享受空調(diào)。 　　2、空調(diào)房應(yīng)注意通風(fēng)及打掃。在使用空調(diào)的房間，空氣得不到徹底更新和流通，空調(diào)機(jī)內(nèi)積存的病毒和灰塵，也可能誘發(fā)哮喘，在國外，早已有“空調(diào)機(jī)誘發(fā)哮喘”的報道?？梢哉f，空調(diào)制冷是誘發(fā)夏季兒童哮喘的主要原因之一，因此空調(diào)房間每天都要徹底清掃，定時開窗換氣。 　　3、空調(diào)溫度不宜過低。必須注意的是，室內(nèi)的溫度與室外溫度相差不要超過5℃，不能讓過敏性哮喘患者正對著空調(diào)的出風(fēng)口。 　　4、應(yīng)盡量少讓過敏性哮喘患者吃冷飲。夏天過敏性哮喘患者大量進(jìn)食冷飲，也是一個“冷”刺激?！袄洹睂τ谙純簛碚f也是一種過敏原，不論在什么季節(jié)都是哮喘的一個重要誘因。