偶爾喝汽水一般不會影響長高,頻繁飲用汽水可能會影響長高。因此兒童以及青少年應(yīng)避免大量飲用汽水,同時做好其他方面的護理,防止出現(xiàn)發(fā)育異常。
汽水屬于碳酸類飲料,含有大量碳水化合物、糖分等物質(zhì),偶爾喝汽水,一般不會對機體造成太大影響,不影響身體長高。頻繁大量飲用汽水,由于汽水中磷的含量較高,可能會導(dǎo)致體內(nèi)磷元素、鈣元素比例失調(diào),導(dǎo)致發(fā)育遲緩,會影響長高。此外,由于汽水當(dāng)中含有大量氣體,可能會引起胃腸不適,影響機體對營養(yǎng)的吸收,也容易影響長高。
因此,兒童以及青少年在日常應(yīng)當(dāng)避免長期大量飲用汽水,應(yīng)當(dāng)多飲用溫開水。在日常飲食要均衡,少食用刺激性、油膩以及燒烤類食物,多食用新鮮青菜、水果、蛋制品、奶制品、魚類等,避免偏食挑食。合理休息,保證充足睡眠,不要熬夜。
身高明顯低于同齡兒,建議家長帶孩子就醫(yī)進行檢查,明確原因后及時進行調(diào)理。