運(yùn)動(dòng)后汗液中一般沒(méi)有脂肪。人體汗液的主要成分是水，另外還有鈉、鉀、氯等物質(zhì)，正常汗液中一般不含有脂肪。
當(dāng)運(yùn)動(dòng)后人體的出汗會(huì)增加，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)使人體的血液循環(huán)加快，因此出汗量就會(huì)相應(yīng)增加運(yùn)動(dòng)比較劇烈，就可能導(dǎo)致汗液流出較多，除了水分流失以外，還伴有其他物質(zhì)的排出，因此在運(yùn)動(dòng)出汗后，要及時(shí)的補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。
運(yùn)動(dòng)能夠起到一定的燃脂作用，但是與運(yùn)動(dòng)的方式、運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間有一定的關(guān)系。短時(shí)間運(yùn)動(dòng)一般會(huì)消耗糖原，并不消耗脂肪；而較長(zhǎng)時(shí)間的中等運(yùn)動(dòng)，能夠達(dá)到一定消耗脂肪的效果，比如慢跑、游泳、健美操等，消耗的脂肪也一般不會(huì)通過(guò)人體的汗液排出。
因此運(yùn)動(dòng)后并不會(huì)直接通過(guò)汗液排出脂肪，而是要通過(guò)一定時(shí)間和一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到較好的消耗脂肪的效果。同時(shí)要注意采取合適的運(yùn)動(dòng)方式，最好能在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)損傷和達(dá)到較好的消耗脂肪的效果。
