產褥指產褥期,出汗多是比較好的,這是正常的生理反應,可以排出多余的水分和濕氣,對身體的恢復有幫助。
女性分娩以后,由于體內激素水平的下降,導致水分滯留在體內,這時候通過出汗排出體外,排出體內的寒氣以及體內的毒素垃圾等,還能加快體內的血液循環(huán),對產后身體的恢復有好處。但是要注意避免著涼,將身上的汗液擦干,衣服濕透后及時更換。
產褥期要注意多休息,避免過度勞累,同時要注意飲食方面的調理,多吃一些溫性的食物,各種食物均衡攝入,多補充營養(yǎng),有助于產后身體的恢復,也能促進產婦分泌更多的乳汁喂養(yǎng)寶寶。產后有惡露排出要注意陰部的清潔干燥,及時更換護理墊,每天用溫水清洗干凈,以免感染。并注意適當活動,有助于惡露的排出和身體的恢復。