月子是產(chǎn)后康復(fù)時(shí)間的通俗說法，其在醫(yī)學(xué)上稱為產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期內(nèi)喝米酒，主要的好處是增加乳汁分泌量以及促使子宮恢復(fù)。具體如下：
1、增加乳汁分泌量：米酒是由大米發(fā)酵制成的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有大量的維生素、氨基酸、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)元素，并且比較容易消化吸收，因此，在產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)喝米酒，有助于增加乳汁的分泌量，也能提高乳汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
2、促使子宮恢復(fù)：在產(chǎn)褥期內(nèi)適當(dāng)?shù)暮刃┟拙?，能促使血液循環(huán)加速，子宮的血液循環(huán)加速就容易反射性地引起子宮收縮，因此有助于子宮迅速恢復(fù)，使惡露順利排出，子宮內(nèi)膜逐漸修復(fù)，能減少產(chǎn)后的出血量。
需要注意的是，米酒一定要注意適量飲用，不能大量的喝米酒，在產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)比較合適的食物還有新鮮的綠色蔬菜、水果、魚湯、肉類、牛奶等。
